看護師が仕事で
抱えた生きづらさを開放し
笑顔で自分らしく生きる！！
をサポートする
【看護師のための】
看護師メンタルトレーナー
花田 いくえです
訪れていただき
ありがとうございます
網走です
快晴でした
窓の青空を見ながらのお仕事
はかどりました
網走オホーツク海
「若く見える」を真に受ける？
私
本日
68歳の誕生日を迎えました
初対面の人や
知人から
「若いね～」
って
言っていただけることが
多いのです
が
真に受けるのはどうかしてる
とか
社交辞令で、
とりあえず挨拶代わりだから
受け流した方がいいでしょ
とか
‥などの意見もありますね
私も時に
どう受け取るべきか？
迷うこともありますよ
ですが
娘から
「この前に会った60歳の人より
母ちゃんの方が若いと思うよ
自慢の母だよ｝
って
10センチ位
飛び上がりたくなるほどに
最高に嬉しいプレゼントを
もらいました
今日のブログでは、
私が心がけていることを
綴りたいと思います
良かったら
読んでいただけますと
とても
嬉しいです
「自身を保つ」の心がけ
を考えてみました
💝心の持ち方
今日の誕生日は
一歩
ステップアップした記念日
いつも今日が一番若い
💝私の人生の使命は
「挑戦する」こと
心理カウンセラーと
看護師メンタルトレーナーと
看護師経験43年の経験を基に
看護師の
心身と社会性の自立を
支援することに
「挑戦する」
自己肯定感をセルフコントロールし
ポジィテブ思考を発信する
新しいことにチャレンジする
趣味や興味を持ち続けること
心身の健康管理
💝日常生活
バランスの取れた食事
大好きな旬な野菜をたくさん摂る
自分なりのエネルギッシュな活動
十分な睡眠
健康的な体型と姿勢
適度なスキンケア
自分に似合うファッションを
身に着ける
ヘアスタイルの工夫
地域のコミュニティに入り
積極的に参加し交流する
友人や家族との交流を大切にする
全てに感謝の念を持つ
💝若いと言われることの意味
「若い」と言われることは
外見だけでなく
心の若さやエネルギーを
感じてもらえることを
意味しているのかもしれません
社交辞令として
受け取るのではなく
自分が努力してきたことへの
一つの評価と考え
喜びを素直に受け取ります
自己信頼が自信となり
自己承認につながります
年齢を重ねることは
素晴らしい経験です
「若い」を保つことは
自分自身の生き方を豊かにする
一つの挑戦でもあると
思います
最近の想い
Small Step！！
について綴っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
ほっと。ほっと。花。
花田 いくえ
