緩める事と伸ばす事

こんにちは!
足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!

筋肉は長い間緊張していると簡単に言うと硬く縮こまった状態になります。

なので当院の治療でははりきゅう治療でしっかり凝りを解してからストレッチをしたりします。

つまり緩めてから伸ばす。
そうする事により筋肉は硬く縮こまった状態から緩んで弾力性も回復します。

短時間のマッサージや電気療法が効果があまりないのは、刺激が表面だけなのと、多少緩めても伸ばしてあげなければ筋肉は元の状態に戻りません。

緩めて伸ばすというプロセスが大事なのです。