こんにちは！
足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼癒です
今日も快晴でいいお天気ですね
今日はハイキングに行くと仰って方がいましたが、絶好のハイキング日和ですね
さて、当院の待合室の机にはお勧めの本やお菓子と共に、ガムが置いてあります。
治療を終えた方に、噛んで戴く為に置いてありますが、何でガムなんか？と聞かれる事があります。
それは、咀嚼を沢山する事で、発ガン物質の抑制、ボケ防止、糖尿病肥満の予防や骨粗鬆症の予防に効果があると言われているからです。
小児でも、硬い食品を咀嚼する事で、脳の活性化や口や顎などの正常な発育を促します。
又、食事の際にしっかり噛む事によって、胃への負担も軽くなりますので、内臓にも良いですね
高齢者でも、しっかり咀嚼する事によって心身機能の改善に効果があると言われております。
ですから、噛むという事は非常に大切な事なのです。
勿論食事の時以外でもガムを噛む事によって、食事の時に足りない咀嚼の回数を補ったり、頭をスッキリさせて集中力を高めたりする効果もあります。
テレビを観てると、メジャーリーグの野球選手なんかはよく、クチャクチャガム噛んでプレーしてますよね
スポーツの世界だけでなく介護予防の分野でも、噛む事はお勧めしております。
是非よく噛んで元気に健康生活を過ごしてください！