ストレッチ

最近、持病の腰痛が出てきたのでストレッチを始めたのですが、自分の体の硬さに驚きました🤣

もともと柔らかい方ではなかったのですがこんなにも硬くなっていたとは思いもよりませんでした🤣

やはり日々怠けているとこんな事になってしまうんですねぇ〜🙄