珍しく、早い時間のお出かけ。
用事が済んだので
通りがかった、落ち着いた感じの
ドトールへ。


こんばんは。
心屋カウンセラー
ほんまるラジオ北海道 パーソナリティ
依里子です。



家に帰る前に、ひと息つく
この時間が好き。


のんびりお茶してたら
友からの、うれしい知らせに涙。


雪解けがすすむこの時期は
ちょっと、停滞していたことが
動き出すような
新しいことが、すすんでいくような
雪解けとともに、すすんでいくような
そんな感じがとっても好き。





今日は、卒業式だったのね。
街中で、袴姿の女の子を
何人か見かけた。
いいね。
綺麗な着物きて
綺麗にメイクして
嬉しそうにしてる女子は
かわいい❤






 

 依里子のカウンセリングは 、こんな方に向いています。      

  ☆  子育ての相談
  ☆  嫁姑の相談
  ☆  自分を許したい
  ☆  背中を押してほしい
  ☆  楽に楽しく生きたい
  ☆  ぐるぐるから、抜け出したい
  ☆  きゅっと、硬くなった心を緩めたい    
  ☆  好きがわからない   
  ☆  悩みはないけど、依里子と話がしたい
  ☆  綺麗になりたい。
  ☆  これからの人生、自分らしく生きたい。
  

    

 


依里子の個人カウンセリング。



★カウンセリング料金

・対面、電話、Skype
  1時間 20000円
  2時間 30000円 

  2時間×3回(月一回) 80000円
一度のカウンセリングを受けるより効果的です。
    
・メールカウンセリング
  3往復 10000円

お申し込みは、こちらから

 


 

ほんまるラジオ北海道

ERIKO NOTE聴いてね❤

写真をクリックすると

視聴ページに飛びまーすトーゥ!! ε=ヘ( ・o・)ノ

 

第一回ゲスト るっちー

{84D7E17E-4545-410E-A354-E9ED4D2035C4}

 

第二回ゲスト 香里さん

{28B04FD8-A894-4DDE-8789-23092192869C}

 

第三回ゲスト まる

{2D6F6BF9-02E2-423E-9BE8-17384859149E}

 

第四回ゲスト さっちゃん

{C93CD762-214F-4BBD-B07E-D12D7979E86F}

 

第五回ゲスト けー先生

{04867D2E-9182-4B6B-8C18-370D72978B2C}

 

第六回目ゲスト ともちゃん

image

 

第7回ゲスト すくなちあきさん

 

第8回ゲスト    今井洋子さん



 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは。
心屋カウンセラー
ほんまるラジオ北海道 パーソナリティ
依里子です。


先日の
オープンカウンセリングれぽ
遅くなりましたがお届けします。
参加者お二人でした。
自分の気持ちに正直な
とっても可愛いお二人でした。


毎回なのですが
オープン前の相棒こなみんとの
打ち合わせが、とても大好きな時間です。
打ち合わせという名の雑談ですね(笑)
ちょっと、聴いてよー
なんてね。近況話したりします。
実は、ここにお宝がざくざくなのです(笑)


今回の、オープンこなみんの回も
私の回も、あー。今このタイミングで
私たちのところに、来てくれるんだー!
って、感動でした。


今回、こなみんの回でも
私の回でも、私自身ぐっとこみあげて
来るものがりました。
カウンセリングやっている本人が
泣いてしまうというね(笑)


自分の本音に気付ける場所


それでね、ほんとに伝えたい人に
伝えるのが一番いいのだけど
まず、自分の本音に気づけたら💮
言えたら、一番いいのだけど
でも、言えないこともあるでしょ
私も、今でもあるよ。
でね、言えない自分を責めちゃうとかね
なんでも自分責めの材料にしないでね。


伝えなきゃ伝えなきゃになってないかい?


言えなかったら
只今熟成中
と、思ったらいいよ。
お肉も熟成したら
美味しくなるって言うでしょ🍖



あとね、伝えたけど
自分が思ったような結果じゃなかったからって
ダメではないのね。
凹むけど(笑)ここちゃんと、凹んでね。
自分が思ったような結果を得るために
伝えるんじゃないからね。
今まで凹むのがいやで伝えられなかったことを
勇気を持って伝えた貴方がいる。
ここ、褒めポインドです。忘れないでね。
結果はおまけです。ほんと、そう思う。
ぢんさんも書いてた。



オープン参加者の
N様から、感想を頂きました。
掲載の許可を頂いてますので
紹介しますね。


オープンカウンセリングを受ける前は軽く相談を聞いてもらえる感じかなと想像してたのであんなにしっかりカウンセリングをしていただけて驚きました。


私の悩みはパニックの症状が良くなってもすぐにまた他で体調が悪くなることとパートナーも欲しいことだったのですが

依里子さんは「頼りたかった」って言ってみて、と言ってくれて。

この一言を聞いた瞬間、心の奥からやっと気づいてもらえた気がして涙が出ました。


実際今も両親にいっぱい頼ってるのにそれなのに心は晴れなくて心休まらない。

どうしてなのか不思議だったんです。

それがオープンを受けて気づきました。


頼ってる間ずっと考えてました。


両親も働いているので負担だろう、嫌々引き受けてる、いつ苦情を言われるか、自分の子供の面倒は自分で見るものだとまた批判されるんじゃないか。

頼ってても心ちゃんと?頼りきれてませんでした。頼りながら相手の顔色ばかり気になってました。


中略


自分を褒めること
人に頼ること

私への課題ありがとうございます。

昨日さっそく実家に子供を夕飯の時間だけ預けました。
親の顔色うかがってましたが、、、。
もっと軽い?明るい感じで頼めるようになったらいいな。

あ、それとパートナーが欲しかったのは心から頼れる人が欲しかった、心から頼れる安心感が欲しかっただけかもって気づいちゃったのでとりあえずパートナーはいまはどっちでもよくなりました!



N様、ありがとうございます。
こんなに頼ってるのに
申し訳ないとか思いながら
頼ってるのね。
よくわかる。私もそうです(笑)


最後の一文が(笑)
ちゃんと、自分のホントの気持ちに
自分で気づくんですよね。
素敵です。



両親も働いているので負担だろう、嫌々引き受けてる、いつ苦情を言われるか、自分の子供の面倒は自分で見るものだとまた批判されるんじゃないか。

頼ってても心ちゃんと?頼りきれてませんでした。頼りながら相手の顔色ばかり気になってました。


この部分、伝えられたら
ご両親に伝えてみたらいいですね。


シングルで小さいお子さんを育ててる
N様、たくさんじぶんを褒めて
労ってほしいです。
イライラして子供に八つ当たりして
自分を責めることもあると思うけど
そんな自分を許してあげてね。
自分が落ち着いたら
子どもとごめんねのはぐしよう。


カウンセリングは
問題解決の場ではなく
自分の本音に気づく場。
心屋のカウンセリングが大好きです。


参加者のかたのお話をきいて
私自身も癒されています。
参加してくれてありがとう。
勇気を出して相談してくれて
ありがとう。


自分のの本音、みつけにおいで。


初のzoom開催で、照れてる私。
photo  こなみん


 

 依里子のカウンセリングは 、こんな方に向いています。      

  ☆  子育ての相談
  ☆  嫁姑の相談
  ☆  自分を許したい
  ☆  背中を押してほしい
  ☆  楽に楽しく生きたい
  ☆  ぐるぐるから、抜け出したい
  ☆  きゅっと、硬くなった心を緩めたい    
  ☆  好きがわからない   
  ☆  悩みはないけど、依里子と話がしたい
  ☆  綺麗になりたい。
  ☆  これからの人生、自分らしく生きたい。
  

    

 


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  1時間 20000円
  2時間 30000円 

  2時間×3回(月一回) 80000円
一度のカウンセリングを受けるより効果的です。
    
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第一回ゲスト るっちー

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第二回ゲスト 香里さん

{28B04FD8-A894-4DDE-8789-23092192869C}

 

第三回ゲスト まる

{2D6F6BF9-02E2-423E-9BE8-17384859149E}

 

第四回ゲスト さっちゃん

{C93CD762-214F-4BBD-B07E-D12D7979E86F}

 

第五回ゲスト けー先生

{04867D2E-9182-4B6B-8C18-370D72978B2C}

 

第六回目ゲスト ともちゃん

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第7回ゲスト すくなちあきさん

 

第8回ゲスト    今井洋子さん



 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一昨日は、
Skypeオープンカウンセリングでした。
私は、急遽zoom開催に変更しました。
急遽なのに、みなさん対応していただいて
ありがとうございます。

こんにちは。
心屋カウンセラー
ほんまるラジオ北海道  パーソナリティ
依里子です。


私のレポを書く前に
W登板した、相棒こなみんの
レポで、前から書きたかったことが
なんか、まとまりそうなので
書いてみよう。
まとまらないかもしれないけど。。。

この前、ふと思ったこと。

週末の休みに

布団の中で疲れた体を休めながら



あー。なんか、平穏だなー

ひまだなー。何かしなきゃ



と。思ってる自分がいました。



あれ?👀

確か、私の願っていたのは

平穏な生活。

願いが叶っているのに

何かしなきゃって、

なんの予定もない休みを

なんだかいけないものだと

思ったんだよね。なんか、笑えた。



平日は、週3で働いて

次女のところにも行ってるんだから

休みはゆっくり身体休めろよ!

って、感じです(笑)

何もないと思ってるので

何かで埋めなきゃと

埋めなくてもいいんだよね。



そこに気づいた時

あー。このまんま平穏な休みを

過ごそう。って、そう思ったら

今、この時間のありがたみが

ぐーーーんと増しました。



何もないではなく

豊かな時間がありました。



リビングのソファーで

のんびりテレビを観てるだけの日が

あってもいいよね。



ソファーって、なんであんなに

気持ちいいんだろうね。

太陽の光とかさしこんだら

もう最高☀️



スマホでぽちぽち

友達とやり取りしてるだけの日が

あってもいいいいよね。



自分の心が動いたことを

すればいい。



どんなことに心が動くか

みんな人それぞれ。

自分がやってみたいと思ったこと

自分の心が喜ぶこと。

自分の中から、湧き出てきたこと

とにかく、やってみよう。




こなみんのブログ


今回のオープンにテーマがあるとしたら、
どんなかな~と思ってたのだけど

わたしが思うに、これかな。


なんにもない
人としてつまんない
「無」の自分が怖い。



「無」だけなら、何も無いから
それこそ感じようもないのだけど、

「虚しさ」がくっ付いてるような「無」ね。

 

中略


なにもないから
なにかで埋めたくなる。

理想が手に入ったら
充実が手に入ったら
ポジティブな性格になったら
思ったように大切にされたら

etc

そういうの散々やってきて
上手く行ってないのなら...


もう、要らねーし。

という所に来てるのかと思うのです。





ちなみに、平穏だなーと

平穏な日をすごした数日後

日常に波がたちました(笑)

次女とちょっと揉めた。



それ、願ったの?って言うと

願ってなーい!(笑)

で、波がたったのが

悪いのかと言うと、そうではなく。

問題でもなく。



ちょっと、コミュニケーションが

上手くいってなかっただけ。

まー。八つ当たりもされたけど

話しているうちに

次女の不安は小さくなって行ったのね。

私もほっとしたわー。



不安が大きくなりすぎて

見えない敵

いない敵と

戦ってたんだもん。

不安が大きくなりすぎて

周りがみんな敵に見えちゃったのね。



こんな時は、何を言っても

話、入っていかないのね(笑)

少しクールダウンしてから



もしかして、お母さんが言ってるのは

こういうことなの?



って(笑)

いや、、もう何回も同じこと言ってたけど

やっと、理解した?!!!ε-(´∀`;)ホッ




幻と闘ってるって

こういうことなんだ。

と、リアルで目の当たりにしました。




そして、また

平穏な日々が戻ってきました。

寄せては返す波みたい(笑)



クールダウンにオレンジアイスティ






 

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  ☆  嫁姑の相談
  ☆  自分を許したい
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  ☆  ぐるぐるから、抜け出したい
  ☆  きゅっと、硬くなった心を緩めたい    
  ☆  好きがわからない   
  ☆  悩みはないけど、依里子と話がしたい
  ☆  綺麗になりたい。
  ☆  これからの人生、自分らしく生きたい。
  

    

 


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  1時間 20000円
  2時間 30000円 

  2時間×3回(月一回) 80000円
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第一回ゲスト るっちー

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第二回ゲスト 香里さん

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第三回ゲスト まる

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