先日の宅配野菜の中に、春大根が入っていて。
大根って冬だけじゃなく春の種類もあるの⁇
ということで、鯖缶と合わせた鯖缶大根をホットクックで作りました🐟
ウマイ🤎
言いたいことはそれだけ
早速いってみよう🏃♀️🏃♀️
‥‥
過去記事参照。
内鍋に
大根400g、銀杏切り
鯖水煮缶1缶
生姜1/2片、千切り
砂糖大4
醤油大4
みりん大2
酒大3
今回大根が400gだったので前回より少なめです。
ただ調味料は減らさずそのまま行きます‼️
こんな感じ。
【ぶり大根】ボタンで45分です☝️
しかし、ぶり大根ボタンで、ぶり大根あんまり作ったことないわ‥
鯖缶大根の方が頻度高いです💧
お昼にできてました🙌
うーん、飴色に煮えてて大根が最高に美味しそう
サニーレタスと金時豆の塩昆布ナムル
味噌汁
ご飯
と一緒に‥
いただきます🙏
うんうんうん、間違いない、これよこれ🖐️
大根の煮え具合最高です🤎
この見た目は裏切らない✊
鯖の身は少し崩して大根に絡ませた方が美味しく感じます🐟
スーパーに出回ってる大根が春大根かは不明ですが‥（下手するとめちゃくちゃ苦い可能性あり）良かったら作ってみてください
ごちそうさまでした🙏
‥‥
余談ですが。
GWになりましたね🗓️
もう5月なんて🎏
早過ぎっ。あせる
GWはどこ行っても混んでるし、くたびれるので、4日だけ出掛けるけど後は不用品の片付けと、衣替えをしたいと思います🧺
今日はようやく晴れたので、布団干しと冬物のニット、パーカー、フリースを洗濯。
リビングの掃除、床拭き（ブラーバ担当）、洗面所、トイレ、お風呂掃除、廃品回収のゴミ出し、お昼ご飯作り（半分ホットクック担当）。
不用品の整理‥
古い漫画、本の引き取り依頼（ブックオフ）
ずっと後回しにしてきたけど、今月中になんとかする👊
いや、GW中になんとかする👊
ニットはウタマロ、水回りはウタマロ、お風呂はエアジェット使ってます。
エアジェットは擦ってます。
ただ掛けるだけだと個人的には物足りないので。
明日も掃除頑張ろう🧼🧹
午後はヨガに行ってきます🧘♀️
最近YouTubeで参考にしてるのは、大リーガー菊池雄星くんのトレーナー、清水忍さんの理論。
pivotで国山ハセンくんへのトレーニング動画を見たことがきっかけ。
トレーニングは過重や回数ではない。
正しい姿勢で正確に行うことに意味がある。
清水さんのやり方でスクワット、ランジ、プランク、ウォーキングをやるといかに身体を正しく使うことができていなかったか、を実感できます。
