今日は朝から高温ではないものの日差しが強い１日でしたが、昼過ぎに日頃からNPOの活動や研究、実験でお世話になっている農園のオーナーから連絡があり、「欲しい物があったら自分で採って持って帰って」とあり、１時間程度外にいただけで、日焼け止めを塗ってなかった自分が悪いですが、顔が真っ赤になりました・・・
この農園は農薬を使用しないで、化学肥料も殆ど使用しないので、安心して食べることが出来ます・・・
しかも、味がいい・・・
今日はニンニクの芽と豚肉炒め、スナップエンドウを茹でて、玉ねぎのスライスの上に鰹のタタキに新ニンニクをたっぷりかけて、その上に細ネギをパラパラ、味噌汁の具は揚げなすと豆腐に白ネギ・・・
あと、私だけが、沖縄産の枝豆・・・
ご飯とお酒が進み、ますますデブまっしぐらに・・・
朝、起きたら今日からダイエットをするぞ・・・と思いますが、昼のランチの注文では、迷いなく大盛りではねぇ〜・・・
本当に意志が弱いです・・・
その要因として、体重と体脂肪率は前年度よりアップですが、内臓脂肪は大幅減で、健診医に少し褒めてもらったことが油断に・・・
これから暑くなり、汗をたくさん掻くから痩せれることを願っています・・・
今週は倉吉市の出張の帰りに、三朝ヨーグルトに行く予定です・・・
※写ってないですが、玉ねぎ、茄子、ネギもいただきました。