甘酒をはじめて作りました。
と言っても酒粕をお湯で溶かしてお砂糖を入れて
よーくまぜただけなのです。（好みでおろしショウガも少し入れました）
よーくよーく混ぜました。
それ以外はとっても簡単に出来ました。
お米から作るのとは違うし、酒粕から作るのはお手軽だなと思いました。
酒粕は常備している（粕汁の為）ので、
今度風邪気味の時とか、寒い日に改めて作ってみようと思いました。
最近嬉しかったこと！！
こどもとのやり取りは、学ぶことで上達することが出来る！ということが
わかったこと。
ここ1年ほど、３、４回ほど助産師さんがそれほど多くはありませんが、
赤ちゃん、幼児の体重や身長の計測をする場に同室する機会があったのでした。
といっても直接何かをするわけでもなく、離れたところや隣の部屋にいたりもしましたが、
今回は測定する子が泣く、というのがほとんど気にならなかった！！のでした。
実は、あまりにも赤ちゃんたちが体重計や身長計の上で不安そうで泣くので、
無理にはからなくても、と思ってしまった日があったのでした。
それなのに、今日は1回初めの方に無いた子を見たきり、その子もすぐに泣きやみ、
そのあとは私が気が付いたら終了時間でした。
どうやら、ある助産師さんがこどもとやり取りが出来る事を学び、
実践したことで大分変ったようです。
学んでいる最中の身としては嬉しい体感できた事実でした。
赤ちゃん、こどもととやり取りが出来るように、
その方が参加されているような勉強会にもまず参加してみようと思いました。
最近パズルゲームにはまっています。
と言っても、シャーペンか鉛筆と消しゴムをもって、
パズルゲームの前で時にうなりながら
目が疲れながらやっています。
そのタイミングと重なって
なんだか夕食に食べたいものが思いつかない。
思いついて、食べたい！と思うことが
私の食事作りの原動力だということがよくわかりました。
というわけで、いつもの適当ごはんがさらに適当になって、
簡単に済ませた後は、家族でそれぞれ
パズルゲームに夢中です。
・・・・・・・という状況に困って？罪悪感があって
フォーカシングで、それにフォーカスしてみました。
そのことを思うとおなかが重たい感じが少しありました。
イメージでその重たい感じ？ものを取り出して
自分の隣に置いてみようと思いやってみました！
・・・すると
隣に出てきたイメージは
とても楽しそう？嬉しそうに踊っていました。
なんだか拍子抜けのような・・・、
なんともいえない感じ。
確かに、家族ではまって出来る嬉しさがあって、
パズルを解く楽しさがあって、
すんなりと解けない悔しさがあって
あっという間に過ぎてしまう時間がああ、と思いつつ嬉しくて、
こんな夜も少しあってもいいのかなと。
フォーカシング、ほんと面白いです。
そして、私をどんどん自由に身軽にしてくれる気がします。