建築中の『東京スカイツリー』
友人宅マンションから一望できました。
建築中ではありますが、
力強さを感じる巨大な建造物です。
現在、153mとのこと・・・
あの大きさでまだ1/4の大きさ！驚愕∑(ﾟωﾟﾉ)ノ
着工して一年強。
2011年12月竣工予定。
今後も大注目だはっ_( ﾟДﾟ)ﾉ
【今日のメニュー】
(1)運動メニュー 1セット 30分程度 ＋ テニス 2時間
・柔軟体操
・ダンベル運動
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット
・ポージング
(2)運動の後は、プロテイン 20gを200mlの無脂肪牛乳で溶かし飲む。
(3)一日の摂取カロリー：2000kcal 脂質：30g以下
テニス完敗・・・、秘密特訓だε=┏(*`＞ω<)┛