空腹感を楽しもう
人間は、お腹が空いているとイライラしてきます。ですが、そんな空腹状態はなかなか経験できるものではありません。確かに意図的にそういう日を作ればできますが、そんな事する人はまずいませんよね。
しかも、お酒も食べ物もすべて我慢するなんて、働いている人にとっては過酷な状況には変わりませんよね。家で一人でいればいいですが、周りはおいしそうに食べ物を食べている。
これほど、地獄絵図に合いそうな光景はありませんよね。
ですが、そんな経験もたまにですから、その時を満喫してみましょう。自己陶酔を始めてしまえば良いのです。あした、検査が終わった後の食事を、奇跡の一食にするために我慢していると考えれば良いのです。
実際、検査後の一食は、どんな食べ物よりもおいしく、至福到来の時ですよね。
家族にも少し強力をしてもらいましょう
会社の人に、ご飯を食べないように、お菓子を食べないようにしてくれとは言えません。自分の事で、周りを巻き込むわけにはいきません。ですが、家族は別ですよね。
家族にも、同じ食生活にしてくれてはいえません。家族の健康のためにもそれはできませんが、食事以外の時に、食べ物や飲み物を見せないようにしてもらう事はできます。
家族が食べたい時には、自分がほかの部屋に行くでも良いですが、逆に部屋で食べてもらうというのもありですよね。そんなふうに、家族に協力してもらえば、空腹感も紛らわす事ができます。