心の余白は作るでなく、作られるもの

必要な苦しみから逃げずに

受け入れていくと、魂は今の器では

持たないと感覚的にわかってきて、

だけど逃げ場がない状態だと、

精神と肉体の合間に余白が作られていく

感覚がでてきた。

モヤモヤを解消しようとするのでなくて、

唯唯瞑想しながらじっとしてると、

余白は自然に生まれてくるものなんだな。