正しい知識を身につけたとして、
仮に今までが間違えていたとしても、
急激に変えてしまうと、
心身は、前のデフォルトで
組織化されていたので、
バランスが一気に崩れて、
痛みがでてしまい、
今の状態以下になってしまう、
というのがわかってきた。
25年前の大怪我で、
腰椎が滑っていて、仙骨が
飛びでているが、これが治らないと、
O脚も首の痛みも治らないのは
わかっているが、骨盤の動かし方の
正しい方法を知り、
これはいけると思って、必要以上に
やり過ぎてしまったら、
朝起きれない程に腰痛が悪化してしまう。
今日は3時間座っていて、動けるまで
回復した。
寝てしまうと、起き上がれない。
困ったもんだが、
ピンチをチャンスに変えていけるように
やれる事は地道にやろう。