本来動くべき適切な箇所が動いて
いたら、その部分は自然に強化されていき、
そのようなバランスになるが、
本来動くべき箇所でない部分が
動いて、動くべき部分が動いてない
バランスなのが、リアルにわかってくる。
歩行時は、前への推進力は
後ろ側の筋肉を使うのが適切で、
前側は動きを止める筋肉なのだが、
前側を使ってしまっているから、
後ろ側に張りがこないで、前にばかり
来てしまう。
重心移動時への着地足の股関節の屈曲と
軸足の股関節伸展時に、もう少し
回旋の要素を強めると、後面に刺激が
くるのがわかったので、これからは
それを意識して歩こう。