今日は、定善か？散善か？念仏か？

よくない夢を見て、

うなされておきたから

目覚めがよくなかったが、

一日を無駄にはできないので、

念仏を聞き続けていると、

全ては無常なのを思い出し、

頭から雑念が消えていくから、

散善で掃除までは、終わらせて、

遅い朝ごはんを食べた。

天気がいいから、ランニングにでもいき、

中心軸を捉えた動作で脚の回転を上げる方法を

研究するのと、トップスピードでの持久力を

つける練習もしよう。