般若心経と雑念般若心経を唱えているのに雑念が勝手に浮かんできてしまう。なんて自分の心は損得勘定で穢れているのか、を自分で気づかされてしまう。般若心経のイヤホンの音をあげて雑念が浮かばないように音の大きさをコントロールしよう。