またまた昨日ハードな偏頭痛が出た。
昔に逆戻りしてしまったかのような
今まで感じた事のない程の痛さであったが、
痛さでのたうち回る事なく、
不安に支配されずに、冷静に呼吸を整え、
般若心経で瞑想し続けていたら、
しっかり寝れて、薬も飲まずに
過去最強の偏頭痛も治す事が出来た。
刺激に対してどう捉えるか？
捉え方で物事の見方は180°変わると
お釈迦様は言うが、まさにその通りで
あった。
ただ、過去最強の痛みを感じている時は、
不安に支配されかかって、
わめきだしそうな自分もいた。
やっぱり物事をどう捉えるか？
どう考えるか？
どう感じるか？
感性が大事なのを改めて
感じる日となった。