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  神田『＃カツ丼は人を幸せにする』の＃とじないカツ丼
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  田端『カプリチョーザ』のハッピーアワー
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  アトレヴィ田端 『カプリチョーザ』でトマトとニンニクのスパゲティ
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  飯田橋の『居酒屋北海道』で釧路で生まれたザンギで飲みホ
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  九段下『あの魯肉飯（anoluroufan） 』で鶏肉飯＠1,000円
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  飯田橋『沖縄料理 島』で沖縄そば＠680円
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  マクドナルド「こく旨 すき焼き月見セット」
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  おうちごはんはマルちゃん「カレーうどん」
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  「巾着田曼珠沙華公園」と「ムーミンバレーパーク」でSAIBOKUとビール
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  22日は「魂心家の日」、飯田橋の『魂心家』で塩ラーメン海苔マシ＠500円
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  四ツ谷『かつれつ四谷たけだ』でポークカツレツ定食＠1,430円
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  神楽坂『横内』でA（刺身）定食＠1,200円
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  創業文化2年（創業217年）元祖くず餅『船橋屋』のくず餅
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  新宿伊勢丹「OKASHIYAトリュフバターサンド」と「OVEN.Yミトンレーズンサンド」
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  飯田橋の『成城石井』で買った水野水産の魚河岸おでん
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  神楽坂『中華麺 多文』でチャーシュー麺＠1,050円
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  神楽坂『八千代鮨』でカウンター飲み
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  市ヶ谷『麺や 庄の』で冷たいかぼちゃのつけ麺＠1,200円
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  ランチは「シーフードヌードルプロ」298kcal
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  夕食はセブンイレブン

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