こんにちは
人生ハイ・マネジメントコーチ
高野慎吾です。
いつも訪問していただき
ありがとうございます。
------------------------------------------------
アップル社の共同設立者の一人
スティーブ・ジョブズには
数多くの名言があります。
「あなたの時間は限られている。
だから他人の人生を生きたりして
無駄に過ごしてはいけない。
そして、最も重要なのは、
自分の心と直感を信じる勇気を持つこと。」
「墓場で一番の金持ちになることは
私には重要ではない。
夜眠るとき、我々は
素晴らしいことをしたと言えること、
それが重要だ。」
あなたが、自信を持って
「この人生で良かった」と言うために
どうしたら良いか？
以下に、7つの質問を用意しました。
------------------------------------------------
▶3分動画
１．あなたにとって真の幸せとは何ですか？
世の中には、自分には
何かが足りないと思って
必死にそれを追い求める人もいれば
既に自分の中にある
長所や強みに焦点を当て
それを生かそうとする人もいます。
また、病気になって
それを嘆き悲しむ人もいれば、
それを受け止め、与えられた環境下で
前向きに頑張る人もいます。
こうして思うと
同じ出来事であっても
そこに幸せを見出し、感じ、味わえる人と
それを不幸と捉え
嘆き悲しむ人もいそうです。
なので、私は思います。
真の幸せは
私達の内なる考えと感情に
宿っているのではないかと。
例えば、いつも近くにいてくれる
家族を大切にする。
自分が心からやってみたいことに
チャレンジする。
自分の言動が周囲に影響を与え
感謝される。
このように、私達は
周囲の人と関わりながら
自分の心の中に
「ああ、良い人生だ」
そう感じることができたら
それが、真の幸せなのではないでしょうか。
だから、真の幸せとは
物事の捉え方で得られる
あなたの感情そのものだと感じます。
あなたが大切だと感じることを
大切にしながら
一瞬一瞬を全力で生きることだと考えます。
だからこそ、過去でも、未来でもなく
今この瞬間のあなたの心の中に
それはあるはずです。
２．人生のバランスは取れていますか？
仕事で大きな成功を収め
名声と地位とお金を得ても
そこには、必ず
家族仲が冷え切っている。
心を許せる友がいない。
私生活を犠牲にしているetc
大きな反動が生まれます。
そして、結局は
力の相殺が起きて
大事な事を大事にしなかった後悔があります。
だからこそ
「この人生で良かった」
と言うためには
バランスを理解したうえで
幸せな成功を意識することが大切です。
バランスとは
仕事、家族、健康、友人関係、
金銭、環境、自分の時間の7つです。
この7つを
あなたの成長や影響力に合わせて大切にする。
それがポイントかと。
３．あなたにとって時間とは何ですか？
時間とは面白いものです。
同じ出来事であっても
人によって長く感じたり
短く感じたりします。
その時間に、何があったかで
永遠の長さに感じたり
一瞬に思えたりします。
そして、多くの人が
時は永遠であり
かつ有限だと思っています。
そんな時間とはなにか？
それは・・・・
・・・・・・・・・
限りのある時の流れの中で
あなたが何をして、どう感じたか？
その人生の記録簿が時間だと。
さて、あなたは
この一週間を何に使ったか？
記録していますか？
ぜひ、この一週間を
3つに色分けしてみてください。
投資：友人との勉強会など（オレンジ）
消費：食事、睡眠など心身のエネルギーの補充（ブルー）
浪費：無駄なTV、インターナットなど（グレー）
いかがですか？
バランスが取れていますか？
思い出せないところは
もしかすると浪費かも知れません。
４．大切にしている価値観は何ですか？
価値観とは、何が大切か？
それを明確にして、その基準を守ることです。
そして、世の中には
自分の価値観に沿って生きている人と
他人の価値観に影響を受けている人がいます。
大事な事は
一番大切なことを、一番大切にする。
限られた時間を、そのために使う。
それができる価値観を持ち
それに沿って生きることではないでしょうか？
一番大事なこととは
それが無くなったら
悲しくて後悔するものです。
例えば、パートナー、子供、両親
友人、愛、恋
健康、自由、感動
打ち込むものを持つ
自分の可能性に気づくetc
あなたは、大切なものは明確ですか？
優先順位がついていますか？
５．人生を想像していますか？
その日一日、何を何のために過ごすのか？
それを具体化したイメージを
持っていないと
一日を過ごしたように考えてしまいます。
結果、時間を浪費し後悔します。
過去にも、現在にも、未来にも
あなたと同じ人生を生きた、
あるいは、生きる人は誰一人としていません。
だからこそ、あなたの人生は
既に誰かが生きた人生ではないのです。
それゆえに、あなたの人生は
全てが、これまでになかったものを
初めて創り出す行為といえます。
ぜひ、具体的に今日を考え
イメージし、計画してください。
６．人生を創造していますか？
想像した後は
実際に行動で人生を創造しましょう。
人生の神様は、あなたが生まれた時
一生分の時間をプレゼントしてくれました。
そして、あなたにしか
作り出せない人生を
想像させ、それを行動で
創造できるようにしました。
ぜひ7つのバランス要素を考慮し
あなたの価値に沿って
上手に時間配分し
効果的な人生を創造してください。
それが、あなたの人生を生きる
ということだと思います。
人生は、未来のために、今の幸せのために
時間という財産を
何に、どう配分するかを想像し
それにそって新たな自分を
創造することです。
作り上げることです
７．人生の主体者ですか？
主体とは、自分の意志に基づいて
行動することです。
だから、主体者は
自分の人生を、自らの意思に基づき行動し
それで他者にも良い影響を及ぼしていく人です。
因みに、反対語は依存者。
自分の意志に基づいて行動しない人です。
ぜひ、自分の責任でものを考え
行動し、全ての出来事を受け止めましょう。
自分の意思で、時間の使い道を
選択し、決断し、実行しましょう。
依存すると
他の人の考えに振り回され
流されたままで人生を終えてしまいます。
まとめると・・・
真の幸せを感じて生きていくには
バランスを取ることが重要です。
限られた時間を何に使うか
その優先順位を知るための価値観を
ハッキリさせなければいけません。
時間をどう配分するかの想像と
行動という創造が大事です。
ぜひこの7つの質問で
あなたの答えを見つけ
それに沿って生きてくださいね。
正解を求めるのではなく
あなたの真実を見つけてください！
そして、そのためにも
セルフイメージを高め
人生の土台をしっかり築きましょう！
自分を変えて
欲しい未来を自分の手に！
あなたの人生を
デザインするお手伝いをします！
-------------------------------------------------
-------------------------------------------------
人生ハイ・マネジメントコーチ
高野慎吾