こんにちは
人生ハイ・マネジメントコーチ
高野慎吾です。
いつも訪問していただき
ありがとうございます。
▶3分動画はこちらです
私は、毎朝１時間
ウォーキングをしていますが
可能な限り
初めての道を歩くようにしています。
慣れていない道を歩くと
あちこちキョロキョロし
「へえ、ここに
こんなタイル張りの家があったのか」
「この家の紅白のバラはきれいだな」
「ここの車は
ピカピカに磨かれているな」
さらには
「この道の先は
どうなっているのだろう？」
「こっちへ行ったら戻れるのかな？」
こうした新鮮さや驚き
不安や心配が入り混じって
時間があっという間に流れます。
そして、いつも
「そうか、この道はここに通じているんだ」
そんな新しい発見があります。
なので
人生設計セッションをしていて
クライアントさんの行動が
行き詰ったときは
このドキドキ感を味わうことを
提案しています。
というのも、行動ができない。
前に進めないときは
必ず前進を阻害する
感情があるからです。
新しいことに
チャレンジすることの不安
挑戦して失敗したらという恐れ
今の環境やメリットを手放す不安
現状にとどまっている事への安心など
それらが、クライアントさんから
「分かってはいるんだけど・・・」
「今のままではいけないのだけど・・・」
「そうしないといけないとは思いますが・・・」
という言葉の・・・になって表れています。
実は、この・・・・に隠れた
マイナス感情が
行動を止めているのです。
確かに、人は
年を重ねるほどに
冒険や挑戦をしなくなります。
保守的になりがちです。
小さい頃は
自転車で手放し運転をしたり
塀の上を歩いたり
川の向こう側に飛んでみたりと
結構、勇気を発揮していたのに
不安、恐れ、心配
そして、現状を維持しようとする心が
いつしか芽生えています。
そして、それは
小さい頃の
ワクワク感、ドキドキ感から
停滞感、悶々とした気持ちへと
私達の感情を
変えてしまってはいないでしょうか？
振り返ると・・・・
初めての入学式
初めての席替え
初めてのクラス替え
初めての修学旅行
初めてのお友達
初めての告白
初めての失恋
初めてのデート
初めての入学試験
初めての就職試験
初めての異動
初めての昇進
初めての葬式
初めての定年
初めての企業研修
初めてのコーチング
沢山の初めてがありました。
そして、いつも
緊張し、ドキドキしたり
嬉しかったり
悲しかったり
喜んだり
切なかったりしました。
でも、後悔はありません。
なぜなら、上手く行けば
達成感や満足感が
上手く行かない時でも
新しい発見や成功への糸口が
見つかったからです。
つまり、チャレンジしたことが
私達の心を豊かにし
成長を促すから
後悔がないのだと思います。
安心、安定は
大事かもしれませんが
それを意識しすぎると
未来は今の延長線上
または、今と同じものに
なってしまいます。
昨日と同じ今日
今日と同じ明日が大事だ
という人もいるでしょうが
成長がないと
場合によっては
右肩下がりの未来になります。
もしあなたが
そんな未来は嫌だ！
将来、後悔だけはしたくない！
もっと成長したい！
もっとワクワクしたい！
もっと感動したい！
そして、人生の最後に
見る景色が
「ああ、頑張ってよかった！
良い人生だった！」
そう言えるものでありたいなら
ぜひ、ワクワク、ドキドキを
大事にしてください。
私は京都が大好きで
よく出かけますが
京都には
まだまだ知らない世界があります！
初めての街の表情があります！
初めての出会いがあります！
初めての食文化があります！
初めての伝統があります！
つまり、知らないことで
溢れかえっています。
もしお金がかかる。
時間がもったいない。
そんな気持ちで
私が慣れ親しんだ
日常に留まっていたら
非日常のワクワク感や
ドキドキ感を
味わうことはできないでしょう。
だから、いつでも、どんな時でも
心を奮い立たせて
ほんの少しの勇気を持てば
私達が忘れているときめきは
いつでも手に入るはずです。
そして、不安や恐れ
心配を乗り越えた先には
必ず正直な本来の自分があります。
ということは
そうした感情は
本当の自分に出会うための
シグナルだということですね。
だから、失敗したら恥ずかしい。
そんな気持ちに負けず
少し勇気がいること
少し不安に感じること
少し戸惑っていること
少し照れ臭いこと
少し緊張すること
少しドキドキすること
それらに
少しだけ挑戦してみませんか？
必ず気持ちも
心も若々しくなります！
そのためにも
自分に正直に
勇気をもって生きるべく
セルフイメージを高めましょう。
自分を変えて
欲しい未来を自分の手に！
あなたの人生を
デザインするお手伝いをします！
もしあなたが
過去の失敗経験を
なかなか乗り越えられない。
自信を持って生きていきたいのに
やりたいことが見つからない。
新しく何かを始めたいのに
自分には出来ないと思い込んでいる。
人の目を気にし過ぎることなく
自分らしく、喜びを持って生きていきたい。
自分を深く理解し、受け入れ
新たなことに挑戦する勇気が欲しい。
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人生ハイ・マネジメントコーチ
高野慎吾（たかのしんご）