こんにちは
人生ハイ・マネジメントコーチ
高野慎吾です。
いつも訪問していただき
ありがとうございます。
先日、新しいクライアントさんと
ホテルのラウンジでセッションしました。
話を聴いていると、
「大切にしている事は、自由と楽しさ。
仕事では、思ったことを述べるし
周りがそれをどう思うか、あまり気にならない」
こんな言葉が出てきて
私の中で、「あまり気にならない」
という言葉がキャッチアップされました。
そこで、セッションの途中で
ヒアリングシートを見せ
「あなたの第一印象を、周囲の人に聞いて
このシートに記入してもらうことはできますか？」
と尋ねたところ、ビックリして
「尋ねるのは勇気がいる・・・」と一言。
自由、楽しさと言いつつも
周囲の評価や評判を気にしていることに
気づいたようです。
改めて、本当に望んでいること、
大切にしているものを大切にするために
何が必要かを考えてもらうこととしました。
これからもお役に立てればと思います。
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▶3分動画
さて、時間管理（タイムマネジメント）は
セッションでよく出て来るテーマです。
最近では、店舗マネージャーで
「多くのパートさんと一緒に仕事をしているが
自分のやるべきことが余りに多く、手が回らない。
心身ともに疲れた。どうしたらいいか」
こんな相談を頂きました。
そして、こうした課題解決や
ダイエット、運動、資格取得など
やりたいことにチャレンジしたいとき
「なかなか時間が取れなくて・・・」
「今、仕事に追われていて・・・」
「今度、余裕があれば・・・」
こんな言い訳や理由もよく耳にします。
でも・・・・・
時間がないって、本当なんでしょうか？
古今東西
１日２４時間という時間の長さは
変わることがありません。
アメリカ大統領のバイデンさん
マイクロソフトのビルゲイツさん
ソフトバンクの孫正義さん
あなた
私（高野慎吾）
新入社員
誰に対しても、時間は公平ですよね。
なので、時間の長さや量に意識を向け
「時間が足りない」と嘆いても
そこに意識を向けている限りは
この問題は解決しませんよね。
それこそ、まさに時間の浪費です。
大事なことは
１日２４時間の使い方です。
言い換えるなら
時間の長さや量という
変えられないことに意識を向けるのではなく
時間の使い方という質に
その意識を向けた時
初めて時間がコントロールできるという事になります。
では、「忙しくて時間が足りない」
という言葉を
時間の使い方に視点を当て
別な言葉で
「やったら大きな違いをもたらすことに、手がついていない」
「目の前の期日のあることに、日々、追われている」
「何事にも完璧を求めすぎて、効率が悪い」
「他の人でもできることを、自分がやっている」
「疲れていて、小さな仕事に逃げ込んでいる」
「時間を計画的に使っていない」
「人に任せることができず、全てを背負い込んでいる」
「やりたくないと思って、仕事をしている」
「疲れて、ボッ～としていることがある」
「バランスの悪い仕事をしている」
意外と、いろんな言葉に
置き換えることができますよね。
そこで、これを質問に直すと
「普段、手がつかないけど
それをやったら大きな違いをもたらすことって、どんなこと？」
「仕事を期日順に並べたら、どんな順番になる？」
「100％は理想だけど
80％で仕事を進めたら、どんな効果が生まれる？」
「他の人でもできたり、依頼ができることは？」
「疲れを取るために、大切なことは？」
「本当はやらなくてもいいのに、ついつい続けていることってなに？」
「計画的な時間の使い方をしたら、何が変わる？」
「人に任せることができるのに、必要以上に引き受けていることは？」
「仕事にやりがいを感じたとしたら、どんな価値観が満たされたとき？」
「どんな時間の使い方をしたら、リフレッシュできる？」
「公私にバランスが取れた時間割りとは？」
冒頭の時間管理の問題は
これらの質問に対する答えの中にあり
それが時間泥棒に会わないきっかけになるはずです。
こうしてみると
時間を上手に使っている人は
本当に大切なことに時間をかけたり
周囲の人に、仕事を委ねたり
やらないことを決めたり
あるいは休息を定期的に取り入れながら
時間を効果的に活用しています。
いかがでしょう？
もしあなたが「時間が足りない」と
感じることがあるようなら
ぜひ、別な言葉に言い換えてみませんか！
では、質問です。
「時間がない」を
あなたが、どんな言葉に変えたら
効果的な時間管理の一歩が踏み出せそうですか？
選択の瞬間にこそ、自分に忠実でいましょう！！
応援しています。
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あなたの人生を
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