こんばんは
今週から勝手ながら、火曜日も定休日に
させて頂き、
なかやの定休日は、火・水・木となります
火曜を定休日にするのは、来年からと
思ってたんやけど、
足がまだ完治してないので、
無理をしないよう少し早めました
お陰様で気分的にかなり楽です
釣りに行ける日も増えます
けど、ホントになかなか釣りに行かれへん
夫に地域のしないといけないことがあったり、
行ける日には風が強かったりでね
その内、寒すぎて行けなくなるので、
そこまでになる前に何度か行きたいんやけど、
上手く行かへんね
玄米おにぎりダイエット5日目夕飯
夕飯ももちろん玄米おにぎりと具沢山お味噌汁
お味噌汁には、具材がめっちゃ入ってます
木綿豆腐は食べ応えがあってタンパク質も
取れるので、いつも入れるようにしてます。
おにぎりは、ラップに包んで冷蔵庫で
保存してるので形が歪やけど
よく噛んで食べると、
こでだけでお腹いっぱいになるので、
チャレンジャーな方は、お試しあれ～
玄米は、前日の夜に水に浸しておいてから
炊飯器の玄米で炊いてます。
今夜の夫のつまみ
夫のつまみは、沖縄からお取り寄せした
豚肉がまだあったので解凍して回鍋肉に
ほうれん草のごま和え
ごぼうサラダ
回鍋肉～
大好きなんやけど、作ってても
食べたいと思わへんのが不思議ですわ
夫は喜んで食べてました
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