こんにちは。
星です。
先日、体を動かす機会がありました。
よくよく考えてみると、約半年まともに運動をしていなかったので不安だったんですが、
案の定、それは的中しました（笑）
動いたのは2，30分程度だったんですが、
自分がイメージしていたようには全く動かず、
ただただ重い体を必死に動かしていました。
筋肉の衰えと持久力の低下をあれほどはっきり感じたことはなかったです。
ちょっとショックでした（笑）
そういえば空手の道場に通っていたときに、
「大して強くないなー」と思っていた人が、しばらく経ったら「コイツこんなに強かったっけ？」
と感じたことを思い出しました。
続けていれば強くなっていくし、
やらなければ弱くなっていく。
当たり前のことだし、頭ではわかっていることだけれど
再確認できたのはよかったです。
マンガのように一日二日で急激に強くなることはありません。
コツコツとトレーニングを続けていると、
いつの間にか力がついていることに気がつくんですね。
・・・こんな話をすると僕は大抵こんなことを言います。
「勉強はスポーツと同じだ！」
愚直に、覚えるべきものを覚え、練習すべきものを練習する。
これをやっていれば必ず身になります。
・・・言うは易しなんですけどね。
僕も久々に筋トレをしてみようかな。