こんにちは♪
いろいろ今日は掃除してスッキリ～なｗ
アルレシャ・ユキテルです(*ﾉω・*)ﾃﾍ
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＃46-8 15日目：とうとう・・・ま、しゃ～ないｗ「スピのためのヤセ体(やせたい）」チャレンジ
勝手に１日1.5食して
体型改革でスピ能力アップ～企画
で
とにかく目指すは
ウエスト：マイナス１０ｃｍ
（こちら、測り忘れてしまって💦 まあズボンはだいたいウエスト９２～５はあったと。。。）
体重：マイナス２３.５キロ
にやったるばい！！
と決意をしたわけで
すでに1５日目に突入してますが
妻がせっかく作ってくれた料理があるので
食べてしまってるボクユキテルです
やっぱり、妻の作ってくれてるのはうまい！！
（今のボクは何を食べてもおいしいに決まってるのはヒミツですｗ）
でいて、食べる量はマジで少食前の1/3～1/4になりましたよ
でも、引き続き
「ネギ＆もやし＆何かちょっとだけ
トッピング七味かけまくりそば（パスタ風メインｗ）＋キムチ」
も食べていきますよ～
１４日目～♪
下記のピーナッツ袋１つのみ！
（つまり２食ともピーナッツ袋ってこと）
実は、この日家族的にサイアクなことがあり
ボクもちょっと波動低くなってやばくなり
ごはんやおソバ自体を食べず
部屋から出ることがなかったという、、、
まあ、でもこの日の出来事が
のちのちに意味をなしているので
やっぱり
「起こるべくして起こってるな～」
って感じでした
今はもう大丈夫ですよん
１５日目～♪
オムライス
（写メ撮るの忘れてました
）
妻がおいしく作ってくれてたので
おいしく頂きました
あとは別食は、前回お伝えしたお決まりのコレ！👇
最近、妻が勝手にコッソリ取っていってる～～～
で！！
今回の結果は、、、
ど～ん！！
前回からプラス０.３キロ！！
１５日でマイナス４.８キロ！！
とうとう、プラスになってしまった～
でも、、、
ま、しゃ～ない！！
あまり食べてないのに体重増えてるので
しゃ～ないっすわ～
ちょっとわずかに、デリチュースのチーズケーキ
食べたりしてたし
そりゃあね～。
脂肪燃えたり、代謝に良いモノ食べたりとか
ダイエット～～～～って感じならわからなくもないですが
前からお伝えしてるように
「自分のペースで」
やれることをやる ＆ ご褒美はガマンしない！
を続けて
いるので、
今の自分でも充分身体軽くなってるし
ウエストはそこそこマイナスになったような！？
って感じの自分をいつも褒めながら
引き続き、このまま前進していきますよ～
では、また報告しますね～
いつも「あなたが本来のアナタとつながって」
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