こんにちは♪
今までのズボンがずり落ちてき始めたｗ
アルレシャ・ユキテルです(*ﾉω・*)ﾃﾍ
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＃42-6 11日目：まあ、こういう時もあります♪「スピのためのヤセ体(やせたい）」チャレンジ
勝手に１日1.5食して
体型改革でスピ能力アップ～企画
で
とにかく目指すは
ウエスト：マイナス１０ｃｍ
（こちら、測り忘れてしまって💦 まあズボンはだいたいウエスト９２～５はあったと。。。）
体重：マイナス２３.５キロ
にやったるばい！！
と決意をしたわけで
すでに11日目に突入してますが
ちょっと、そば食にもさすがに飽きてきて
ちょっと外食とか、家族の食べ物を
少量食べてたりします
でも、引き続き
「ネギ＆もやし＆何かちょっとだけ
トッピング七味かけまくりそば＋キムチ」
も食べていきますよ～
１０日目～♪
鶴橋駅のうどん屋の肉うどん ＆ はまちの巻きずし１切れ
これは昨日の山登り＆２龍神社の帰りの
鶴橋駅で食べたのですが
完全に直感で食べたい！ってなって食べました～
しかも！！
本当は帰って、一昨日の麻婆豆腐の残りを食べようと
思っていたのですが、
完全になくなっていたので
その直感のサインに従って
うどん食べといて本当に良かった～！！
って感じで、改めて
直感の重要さを感じさせられましたね～
あと、はまちの巻きずし１切れは
さすがに今まで食べたことなかって美味しそうだったので
これは自分の感情を満たしてあげたい、と思って
１切れだけ食べさせてもらいました
１１日目～♪
今から食べます♪一応また、そばパスタの予定
また、コメントや公式LINE
で、オススメトッピング教えて下さいね～
あとは別食は、前回お伝えしたお決まりのコレ！👇
最近、妻が勝手にコッソリ取っていってる～～～
で！！
今回の結果は、、、
ど～ん！！
前回からマイナス０.１キロ！！
１１日でマイナス５.０キロ！！
前回もお伝えしたように
前回までが一気に体重落ちたので
＆ 昨日山登りしたにも関わらずほとんど減ってない
ということは、筋肉がついた？
＆
昨日の肉うどん＆はまちの巻きずし１切れが
思いのほか体重にきた！？
まあ、ちょっと停滞してるかどうかは
次回以降でわかってくるでしょうが
引き続き、自分のペースで楽しく
やっていきたいと思ってます
では、また報告しますね～
いつも「あなたが本来のアナタとつながって」
いてあげて下さいね
いつも、ありがとうございます！愛してます
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