こんにちは♪
今日はドタバタしていたｗ
アルレシャ・ユキテルです(*ﾉω・*)ﾃﾍ
2/11（建国記念日）にインスタLIVE配信
２つの龍神社からLIVEでエネルギー送り
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＃40-5 ９日目：前までの４分の１の食欲「スピのためのヤセ体(やせたい）」チャレンジ
勝手に１日1.5食して
体型改革でスピ能力アップ～企画
で
とにかく目指すは
ウエスト：マイナス１０ｃｍ
（こちら、測り忘れてしまって💦 まあズボンはだいたいウエスト９２～５はあったと。。。）
体重：マイナス２３.５キロ
にやったるばい！！
と決意をしたわけで
すでに９日目に突入してますが
腹ぐーぐーを「楽しく」鳴らしながら
最近は、睡眠が少なくても
起きてからの目の冴えが良いし
とにかく頭と体が軽い！！
そして、徐々にどんぶりの
半分くらいしか食べられない胃に！！
マジで、少しずつきつくなってきた～
引き続き
「ネギ＆もやし＆何かちょっとだけ
トッピング七味かけまくりそば＋キムチ」
のトッピングアレンジに悩みながら
進んでますよ～
８日目～♪
（前日と同じ写真ですｗ）
前日のそばにめんつゆしみこませたものをパスタ風にして
そこにガーリック＆赤とうがらしのソースかけて
大量プチトマト＆ウインナーのせ（鶏肉は今回はなし）
２日間は同じような感じになりました
ちょっと具材がなかったので。。。
でも、あいかわらずの、昆布と海苔とそばの相性ばつぐんで
そこにウインナーがアクセントになりボリューム感があった～
９日目～♪
麻婆豆腐と噛むような肉の細切れ～：ひさぽん？♪
（急いでたので写真なしｗ）
実はつい先ほど食べたのですが
そばを作る余裕がなく
仕方なく家族が食べてるモノを一緒に食べました
まあ、ごはんをそのまま食べるよりは
ごはんがゆるみ、雑炊代わりみたいになり
食べやすかったです
そして
何より、、、
今までは麻婆豆腐は「どんぶりで２杯」は
必ず食べていたのが、、、
今回は「お子ちゃま茶碗１杯」で即腹いっぱい！！
つまり４分の１以上も食べる量が減ったわけですよ！！
ヤバイですね～！
完全に胃が小さくなりまくってますね～
この先どうなるのやら。。。
また、コメントや公式LINE
で、オススメトッピング教えて下さいね～
あとは別食は、前回お伝えしたお決まりのコレ！👇
最近、妻が勝手にコッソリ取っていってる～～～
で！！
今回の結果は、、、
ど～ん！！
前回からマイナス２.０キロ！！
９日でマイナス４.９キロ！！
今回は減って当然なんですよ。
夕飯食べる前の測定だったので。
これからは、ちょっと停滞しても仕方ないかも～ですね♪
まあ、どうなっても継続してやれてる自分がいて
そりゃあ、やるっきゃないっしょ！？って感じなので
楽しめてる自分をほめてあげたいと思います
では、また報告しますね～
いつも「あなたが本来のアナタとつながって」
いてあげて下さいね
いつも、ありがとうございます！愛してます
👇ついでに、よろしく～♪
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