こんにちは♪
今日はドタバタしていたw
アルレシャ・ユキテルです(*ノω・*)テヘ
2/11(建国記念日)にインスタLIVE配信
2つの龍神社からLIVEでエネルギー送り
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#40-5 9日目:前までの4分の1の食欲「スピのためのヤセ体(やせたい)」チャレンジ
勝手に1日1.5食して
体型改革でスピ能力アップ~企画
で
とにかく目指すは
ウエスト:マイナス10cm
(こちら、測り忘れてしまって💦 まあズボンはだいたいウエスト92~5はあったと。。。)
体重:マイナス23.5キロ
にやったるばい!!
と決意をしたわけで
すでに9日目に突入してますが
腹ぐーぐーを「楽しく」鳴らしながら
最近は、睡眠が少なくても
起きてからの目の冴えが良いし
とにかく頭と体が軽い!!
そして、徐々にどんぶりの
半分くらいしか食べられない胃に!!
マジで、少しずつきつくなってきた~
引き続き
「ネギ&もやし&何かちょっとだけ
トッピング七味かけまくりそば+キムチ」
のトッピングアレンジに悩みながら
進んでますよ~
8日目~♪
(前日と同じ写真ですw)
前日のそばにめんつゆしみこませたものをパスタ風にして
そこにガーリック&赤とうがらしのソースかけて
大量プチトマト&ウインナーのせ(鶏肉は今回はなし)
2日間は同じような感じになりました
ちょっと具材がなかったので。。。
でも、あいかわらずの、昆布と海苔とそばの相性ばつぐんで
そこにウインナーがアクセントになりボリューム感があった~
9日目~♪
麻婆豆腐と噛むような肉の細切れ~:ひさぽん?♪
(急いでたので写真なしw)
実はつい先ほど食べたのですが
そばを作る余裕がなく
仕方なく家族が食べてるモノを一緒に食べました
まあ、ごはんをそのまま食べるよりは
ごはんがゆるみ、雑炊代わりみたいになり
食べやすかったです
そして
何より、、、
今までは麻婆豆腐は「どんぶりで2杯」は
必ず食べていたのが、、、
今回は「お子ちゃま茶碗1杯」で即腹いっぱい!!
つまり4分の1以上も食べる量が減ったわけですよ!!
ヤバイですね~!
完全に胃が小さくなりまくってますね~
この先どうなるのやら。。。
また、コメントや公式LINE
で、オススメトッピング教えて下さいね~
あとは別食は、前回お伝えしたお決まりのコレ!👇
最近、妻が勝手にコッソリ取っていってる~~~
で!!
今回の結果は、、、
ど~ん!!
前回からマイナス2.0キロ!!
9日でマイナス4.9キロ!!
今回は減って当然なんですよ。
夕飯食べる前の測定だったので。
これからは、ちょっと停滞しても仕方ないかも~ですね♪
まあ、どうなっても継続してやれてる自分がいて
そりゃあ、やるっきゃないっしょ!?って感じなので
楽しめてる自分をほめてあげたいと思います
では、また報告しますね~
いつも「あなたが本来のアナタとつながって」
いてあげて下さいね
いつも、ありがとうございます!愛してます
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