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本日は薬味たっぷり!
絶品サーモンのなめろう丼の作り方です♪



たっぷりの薬味とサーモンの組み合わせがピッタリ! 
ご飯も無限にイケちゃいます…
お酒のお供にもぴったり✌️
簡単なのに10分でできちゃいます💭
よかったらお試しください(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
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作り方動画はコチラ!
▶️ 



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⏰ 調理時間:15分、難易度:★☆☆

〜〜✍️ recipe〜〜

❮ 材  料 ❯‎(1人前)

・サーモン 80g
・長ねぎ 1/4本
・大葉 3枚
★すりごま、みそ、醤油、生姜、ごま油  小さじ1
★砂糖 小さじ1/2 

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❮ 作り方 ❯‎

1、長ネギと大葉はみじん切りにする
2、サーモンを包丁でたたいて細かくする
3、ボウルに★、1、2を加え混ぜ合わせる
4、ご飯の上に3をのせたら完成!

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お好みでわさびや花椒を加えると、
風味とさわやかな痺れがプラスされておすすめです✨
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🎋夏バテ予防にも効く!🎋
 
サーモンには免疫力アップに欠かせないビタミンD、夏バテに効果のあるタンパク質やビタミンB6も豊富に含まれています🔥
タンパク質は免疫物質を作り出す大事な栄養素です!!
また、夏バテ予防、食欲不振には、生姜、ねぎ、わさび、しそ、みょうがなどの香味野菜がとってもおすすめです!🍉🔥
これらの食材は単品で摂るよりも一緒に摂ることで、さらに効果が高まります!今回ご紹介したなめろう丼で夏バテも予防しましょう!🔥🔥

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