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本日は薬味たっぷり！
絶品サーモンのなめろう丼の作り方です♪
たっぷりの薬味とサーモンの組み合わせがピッタリ!
ご飯も無限にイケちゃいます…
お酒のお供にもぴったり✌️
簡単なのに１０分でできちゃいます💭
よかったらお試しください(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
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作り方動画はコチラ！
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⏰ 調理時間：15分、難易度：★☆☆
〜〜✍️ recipe〜〜
❮ 材 料 ❯(1人前)
・サーモン 80g
・長ねぎ 1/4本
・大葉 3枚
★すりごま、みそ、醤油、生姜、ごま油 小さじ１
★砂糖 小さじ1/2
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❮ 作り方 ❯
１、長ネギと大葉はみじん切りにする
２、サーモンを包丁でたたいて細かくする
３、ボウルに★、１、２を加え混ぜ合わせる
４、ご飯の上に３をのせたら完成！
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お好みでわさびや花椒を加えると、
風味とさわやかな痺れがプラスされておすすめです✨
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🎋夏バテ予防にも効く！🎋
サーモンには免疫力アップに欠かせないビタミンD、夏バテに効果のあるタンパク質やビタミンB6も豊富に含まれています🔥
タンパク質は免疫物質を作り出す大事な栄養素です！！
また、夏バテ予防、食欲不振には、生姜、ねぎ、わさび、しそ、みょうがなどの香味野菜がとってもおすすめです！🍉🔥
これらの食材は単品で摂るよりも一緒に摂ることで、さらに効果が高まります！今回ご紹介したなめろう丼で夏バテも予防しましょう！🔥🔥
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