みなさんこんにちは！
管理栄養士・料理研究家の坂本星美です！
本日は親子で楽しく作れる❗️
「わくわくおにぎらず」の作り方をご紹介します！
材料（2人分）
ごはん お茶碗２杯
海苔 ２枚
たまごやき 卵２個分
カニカマ ６本
アスパラ ２本
レタス ４枚
塩 適量
マヨネーズ 小さじ２
〜作り方〜
１、 ラップにのりをのせ、中央にごはん半量をひろげながらのせる。
２、 その上にお好みの具材を順にのせる。
３、 具材をすべてのせたら、ふたをするようにご飯をのせる。
４、 海苔の角を両サイドから中央にもっていき、ご飯を包む。
５、 敷いていたラップごと包み、海苔とごはんがなじんだら半分にカットする。
親子で作るときのポイント
好きな具材をのせて、折り紙を折るようにしながら包み、最後に「切ったらどんな風になるかな？」と想像させながら作りましょう
