ダイエットをはじめて約1ヶ月…29日目になりました！
今日もウォーキングを45分してきました。
1等星かな…歩道橋に上ったときに見える大きな星が好き。
5日前くらいから、
夕飯に白米を食べるのをやめました！
白米好きで、
今まではお茶碗に結構大盛りに食べていたんですが、
それをやめました。
白米食べないなんて無理と思っていましたが、
もう慣れました！
このまま痩せますように
…わたしは太っていることもそうですが、
劣等感の塊です。
娘が元気ならそれだけで幸せ！！
…そう心から思えるようになりたいのに。
容姿がよかったら、
性格が明るかったら、
何か能力があったら、
ひとつでも取り柄があったら…
そうすれば、
こんなに苦しまずに生きていけるのに！！
本当にいいところがひとつもなくて、
自己否定感でいっぱいで、
苦しいです。
でも、
科博の鳥展に行ってから、
少し変わりました。
鳥はずっと好きで身近な野鳥を愛でたりはしていたけれど、
ここ数年はほとんど鳥見に行けてないし、
自分が鳥好きなのを忘れそうな日々を送っていました。
でも、
鳥展に行って、
わたしは鳥が大好きなんだと再認識できました。
劣等感でいっぱいのときでも、
「わたしには鳥がいる」
そう思うことで、
心が救われています。
これからは劣等感に襲われて苦しんでいるときは、
少しでも鳥の知識を増やす時間に変えられるように。
鳥展に行ってから、
最近は読めてなかった鳥の本を読みはじめました。
“山階鳥類研究所のおもしろくてためになる鳥の教科書”
途中まで読んで数ヶ月間読んでいなかったけれど、
毎日読むようになりました。
鳥の話題がたくさんで、
鳥に詳しくなれます。
日本野鳥の会の会誌“野鳥7・8月号”
“野鳥”もなかなか読めていなかったけど、
去年の7・8月号をやっと読みおわりました。
ほかの“野鳥”もこれから読んでいきます。
近藤幸夫さんの“ライチョウ、翔んだ。”を読み始めました。
ライチョウは、
前によく行っていたいしかわ動物園で見られる鳥。
ライチョウ、
好きです。
どんなふうに保全をしているのか知りたい。
「鳥が大好き！」
この気持ちを忘れずに、
大切にしていきたい。
鳥展に行って、
展示を見たこと自体ももちろん楽しかったけど、
この気持ちを確かにしてくれて、
本当に行ってよかったです。
この気持ちを大切にしたら、
人生もいい方向に変わっていく気がする。
ダイエットも鳥の知識を増やすのもがんばっていきます