【書籍紹介】がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点③

スタッフのSORAです

今回は院長書籍の『がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点』より、

生きる目標と健康寿命について紹介させて頂きます

【合せて読みたい！】

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本記事での本書とは『がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点』となります

何歳まで生きたいか、具体的な目標を決めましょう

生きる目標をたてておく

漠然と「死にたくない」「長生きしたい」と思うのではなく
何歳まで生きたいのかを具体的に考えましょう

がん患者さんに限らず『死にたくない』という感情は万人共通の、

謂わば人間にとって共通の恐怖と言えるでしょう

いくつまで、何のために生きていたいのか、

突きつめて考えてほしいのです

保坂院長は、多くの人は平均寿命までは生きたいと思う一方で、
具体的な目標を持っている人は少ないと述べています

そういった患者さんには『健康寿命』について話して、
再考してもらっているそうです

(本書:P96-P98)

健康寿命とは

健康寿命

健康的な状態で生活できる平均期間を表す指標のこと

平均寿命と比べ、約10年前後の差がある

健康寿命と平均寿命との差を縮小することが重要とされている

	健康寿命	平均寿命	差分
男性	72.68歳	81.41歳	8.73歳
女性	75.38歳	87.45歳	12.06歳

(参考:厚生労働省平均寿命と健康寿命)

さいごに

空海に学ぶライフプラン

保坂院長著書の『空海に出会った精神科医』において、

空海は「100年生きるライフプラン」を計画していたとされています

しかし、831年6月頃(空海58歳)に悪瘡（あくそう ）⁽¹⁾ が出たことが、
空海のライフプラン変更のきっかけとなりました

著書では空海の悪瘡はただちに増悪することはなかったものの、
死期を予測させる後遺症は残った可能性が指摘されています

空海の生きる目標とは？

空海の生きる目標は、832年の 萬燈･萬華会 （まんとうまんげえ ⁽²⁾ にて述べた言葉にヒントがあると思われます

虚空尽き、衆生尽き、涅槃尽きなば、我が願いも尽きん

(引用:高野山真言宗総本山金剛峯寺弘法大師と高野山)

(引用:空海に出会った精神科医 P181)

■訳

この宇宙の生きとし生けるものすべてが解脱をえて仏となり、涅槃を求めるものがいなくなったとき、私の願いは終る

(引用:高野山真言宗総本山金剛峯寺弘法大師と高野山)

■空海の晩年の活動

年代	出来事
831年6月14日	疾（やまい）に嬰（かか）って上表して職を辞する奏上
831年9月下旬	疾患は悪化せず、活動を再開
832年8月22日	萬燈･萬華会（まんとうまんげえ）にて大誓願を立てる
832年11月頃	高野山に移動
834年8月23日	仏塔を造り奉る知識の書を檀越（だんをつ） ⁽³⁾ に勧進
834年12月19日	御修法（みしほ） ⁽⁴⁾ の勅許
834年12月24日	東寺50口から三網（さんごう） ⁽⁵⁾ を選任する勅許
835年1月6日	東寺に僧供料（そうぐりょう）を置き修繕すべき勅許
835年1月22日	真言宗年分度者（ねんぶんどしゃ） ⁽⁶⁾ の勅許
835年2月30日	金剛峯寺の定額寺（じょうがくじ） ⁽⁷⁾ 認定の勅許
835年2月末	懸案事項が全て解決
835年3月21日	高野山にて入定（にゅうじょう） ⁽⁸⁾

空海の生きる目標の達成には、真言宗の永続化は必要不可欠であり、
そのための5つの勅許であったと思われます

例えば『金剛峯寺の定額寺（じょうがくじ）認定の勅許』は、
金剛峯寺が国分寺同様の 官寺（かんじ）相当の待遇を受けることで、
朝廷より寺の修繕費用のサポートを受けることができるようになりました

空海が目標に邁進できたのは生きる目標が決まっていたからであり、
これこそが私たち現代人が空海に学ぶべきことであると思います

参考サイト・参考書籍

参考サイト

高野山

参考書籍

脚注

^たちの悪い腫物
現代医学では「皮下深部の筋膜炎を伴う局所性ブドウ球菌性皮膚感染症」
^多くの灯明と華を仏さまに供養した法要
^お布施をする在家の信者
^真言宗最高の儀式で、正確には後七日御修法
^寺内を管理する役職の総称。上座(じょうざ)、寺主(じしゅ)、都維那(ついな)
^僧侶になることを許された者
※脱税目的での出家が横行していたため、1年間で僧侶になれる数が制限されていた
^官寺に継ぐ扱いを受けた私寺
- 官寺(かんじ)・・・朝廷の命令で建立された寺(例:国分寺・国分尼寺)
- 私寺(しじ)・・・貴族や豪族など個人が建立した寺(例:坂上田村麻呂の清水寺)
^高僧が亡くなること。真言宗では空海が禅定（ぜんじょう） (永遠の瞑想)に入ることをさす。

書籍情報

がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点
	【著者】
	保坂隆
	【発売日】
	2016年12月30日
	【購入サイト】
	Amazon

本書の目次

目次を開く

第1章がんを知っても落ち込まない人の共通点

第2章自分なりに、がんと人生を向き合う

第3章がんとともに生きるということ

第4章日常の「行動・習慣」から心を整える

第5章何があっても心おだやかな人の共通点

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