スタッフのSORAです
院長書籍の『人生を幸せに過ごす88の習慣』
について紹介させて頂きます。
本記事での本書とは 『人生を幸せに過ごす88の習慣』 となります
定年後を思い描くときは時間経過を考慮する
老後は7割くらいの力で
自分を冷静に見つめる目は何をするにも重要だが、
特に定年からの夢を追いかけようとするときは冷静さが必要だ。
(引用:本書P93)
50代の時に定年後のことを考えるなら、
現在の7割くらいの力で発揮できるのが良いだろうということです。
50代の時のようにはいかず、気力や体力も少しずつ下がっていく。
それが老いというものであり、自然なことなので受け入れるほかないだろう。
感想
ついつい頑張り過ぎてしまう私には、気を付けたい内容でした。
週に5日ほどジムに通っている私ですが、
50代にも関わらず自分の40代の頃の体力を基準に、
受講プログラムを決めてしまうことがあります。
その結果、気分転換が目的のはずなのに、
家では何もしたくなくなるほど疲れてしまい、
本末転倒なことが何度かあります。
体力面では既に黄昏れた私ですが、
それが自然であると『老いを受容』して調整することが、
老後の人生を幸せに過ごす習慣だと感じられました。
書籍情報
| 人生を幸せに過ごす88の習慣 | |
 |
■著者 |
| 保坂 隆 | |
| ■発売日 | |
| 2015年1月7日 | |
| ■購入サイト | |
| Amazon | |
本書の目次
目次を開く
Introduction第１章 ３０代の過ごし方
第２章 ４０代の過ごし方
第３章 ５０代の過ごし方
第４章 ６０代の過ごし方
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