ハーバルボール作り☆

『ハーバルボール　マッサージ』の講習会へ行ってきました

『ハーバルボール』ってどんなの

何種類ものハーブを布に包み、温かく蒸したものを全身に押し当てて使うもの。

タイでは、昔から伝統的な医療の一つとして治療で使われています

ハーブボール作り。

今回のハーバルボールに使われた生ハーブは、

●タイジンジャー
●ジンジャー
●ウコン
●レモングラス
●コブミカン
●バイトゥーイ

コブミカンの代わりに柑橘系もOK！

みんなで手分けして、

手作業で材料をカット。

すごくハーブのいい香りがしてきました！
タイジンジャーはとても硬い・・・

葉でお花を作って遊んだりして・・・

いよいよ、カットしたハーブを布に詰めていきます。

最後にひもでしばって完成！！

このハーブボールは、約10分ほど水に浸して、

蒸し器に入れます。

20分～30分程蒸して、熱くなったら取り出して

マッサージに使用します。

熱さに注意しながら、ゆっくりと足元から・・・

足元～お腹～手～腰、背中～頭にかけて全身。

ハーブの成分が皮膚から吸収。

痛みや炎症や筋肉疲労の鎮静。

血液循環の増進。

マッサージをしながら、筋肉のストレッチ。

全身スッキリします

宝龍鍼灸整骨院
072-786-9018