皆さま
おはようございますっ！！
雨が
マジですごかったー
昨日は
思ったより
全然大丈夫だったけど
今朝は
雨が凄すぎですっ！！
電車
大丈夫だったのかなー？？
先週のおうちランチ
後半戦ですっ♫
前半はコチラ…
水曜日…
成城石井の
ベリー＆くるみのベーグル
大きいクルミがたくさんっ♡
鶏むね肉と夏野菜のトマト煮…
この日は
キンキンに
冷やして食べました〜♫
トマトは
冷と温どっちの方が
たくさん
脂肪溶かすんだろ？？
木曜日…
前日残りの
夏野菜のトマトパスタ…
ナポリタンに見えるね…笑
我が家は
パスタ茹でるとき
ナポリタンやペペロンなど
具がたっぷりあるときは
250gにして
具が少ない
明太子パスタみたいな時は
少し多めで
350g茹でてますっ♫
夜ごはんのときは
半分を
旦那さんに盛り付けて
アタスは
残りの半分を
2回で食べるように…
土日のランチで
できたての場合は
何も気にせず
普通に半分食べてるけど…笑
ダイエッターですが
すぐリバウンドしないように
食べながら
健康的に痩せたいので
暴飲暴食せず
寝るときに
少し小腹が空くくらいに
夜ごはんは
調節して食べてますっ♫
謎に
夜のが消化が早いから
良きですっ！！
今はもう
雨がやんでるような？？
買い物行って
クリーニング行って
ウォーキングするかー
1ヶ月で
マイナス1キロが目標だったけど
2ヶ月で
マイナス1キロに変更だな…笑
それでも
1年間で
マイナス6キロだからねー
とりあえず
マイナス3キロ目指して
(ガーン…半年かかるやん…笑)
ゆるく頑張っていこー！！