皆さま
おはようございますっ！！
昨日は
神戸にお出かけでした〜♫
目的地はコチラ…
兵庫県立美術館で
開催されている
キース・ヘリング展へ〜♫
ポンくん(ポンコツ旦那さま)
ヘミングウェイって言ってたけど…笑
てかてか
チケット屋さんで買ったから？？
謎に
無料観覧券になってますが
ちゃんと
1800円払ってますっ笑
その後は
暴飲暴食して
胃薬飲んで寝るっていう…笑
昨日は珍しく
ポンくんが
メッチャ酔っ払ってたなー
逆にアタスは
家着く頃には
酔いも覚めて
シャワーしたのに…
シャワー＆早寝？？
胃薬効果？？
今日は
二日酔いも胃もたれもなく
元気いっぱいですっ！！
今週のおうちランチ
後半戦ですっ♫
前半戦はコチラ…
水曜日から
プロテイン入りスムージー復活っ！！
月曜日と火曜日は
飲んでなかったけど
火曜日に
筋トレ＆ヨガを
頑張りすぎて
筋肉痛がすごくて
プロテインが沁みた気がする…笑
3時のおやつ♡
塩分が欲しくて
ちょっとだけ豚汁を〜♫
その後は
カフェラテもねっ♡
木曜日…
昼過ぎから
用事があったので
ガッツリ目に
冷凍のじゃこごはん＆豚汁…
野菜がないことに気付いて
トマト＆カフェラテ…笑
2時間ほどの
用事から帰ってきて…
3時のおやつ♡
この日も
筋肉痛すごかったので
プロテインが沁みた…気がする…笑
金曜日…
プロテイン入りスムージー♫
3時のおやつ♡
レバーパテトースト…
フランスパンにたっぷりのせて
トースターでチンっ♫
程よい塩気でうまっ♡
スムージーに
飽きてきたんだけど
プロテインだけって
飲めなくて…
果物と野菜入れて
グリーンスムージーにしてますっ！！
色んなフレーバー試したんだけど
やっぱり苦手なのよねー
プロテインスムージー生活は
一旦やめよっかなー！！
体重の割に
体脂肪が多すぎるで
筋肉量を増やしたくて
飲んでるんだけど…
今月から
筋トレ＆ヨガを開始するので
(毎日じゃないよ、週2回だよっ♫)
その時だけ
プロテイン飲むようにするかなっ！！
毎日じゃなきゃ
飽きずに飲める気がするっ！！
プロテインは
美容にもいいらしいしね〜♫
GW明けから
始めたダイエットは
3週間経過…
あと1週間で約1ヶ月…
目標マイナス1キロっ！！
最後の追い込み
頑張るぞー！！