皆さま
お疲れさまですっ！！
やっと気付いたんだけど
メッチャ今更なんだけど
我が家って
晩ごはんの量多いかも…笑
ずーーーっと
ポンくん(ポンコツ旦那さま)から
言われてたんだけど
やっと気付いた…笑
品数増えると
量も増えちゃうから
一汁三菜とか
考えてもなかったけど…笑
品数減らして
中身を濃くしよー！！
今週は
それを意識したごはんに…
月曜日は
メインにサラダと汁物のみ…
ホントは
お豆腐とか付けたかったけど
ぐっと我慢っ笑
火曜日…
ポンくん
早く帰ってきちゃって
アタスは
コーヒー飲んだりして
全然お腹空かなかったので
お先にどーぞっ！！
土鍋炊き込みごはん…
もち米2合に
鶏ひき肉トゴボウを味付けて炒めて
カサ増しの白滝も
一緒にのせるよ〜♫
ラストは
しめじもたっぷりのせて…
出来上がり〜♫
蒸す時に葱もたっぷり〜♫
出来上がり〜♫
具だくさんだからヘルシー♫
豚汁…笑
今回は
大根は入れずに
ごぼう、もやし、豆腐、こんにゃく
豚バラでなく豚こま肉…
ローストビーフサラダ…
前日に
少しだけ
食べきれなかったローストビーフ…
鶏むね肉の親子丼…
忘れてたやつ…笑
アタス…
相変わらず
ダイエッターにしては
量は多いけど
メッチャ健康的でない？？
2日置いたら
鶏むね肉メッチャ柔らかい…笑
健康的な食事に変えても
デザートタイムは
やめられないのよね〜笑
フロランタンみたいなケーキっ♡
ホントに
こういうネーミングですっ笑
我が家の常備菓子の
パイの実〜♫
デザートタイムは
やめられないので
食事の中身を
変えることにしました〜♫
食事量を減らすのも
なかなか難しくて…
6月は
こんな感じで頑張りますっ！！
とか言いつつも…笑
今日は
久しぶりの
外食＆お酒なので
(昨日飲んだけど…笑)
ダイエット関係なく
楽しみたいと思いますっ♡
そろそろ
2軒目に行こっかな〜笑
乾杯かんぱ～い♫