こんにちは☺️
昨日桜を見に行ってきました🌸
ひとりで😂近所へ。
家族誰も行かないっていうし
散り始めてる今がラストチャンスだし
自分が行きたいんだから！
と実行。
やっぱり自分で自分の叶えたいことを
叶えてあげるって、楽だし速いし
いいね👍
自己効力感が上がります✨☺️
さて。
バランス、とってますか？？
わたしはとれてません😂😂😂
中庸でいるのがいいってわかってても
バランスをとることを忘れがち。
最近、仕事の方にばかりエネルギーを
使ってたから
また土日にエネルギー枯渇してます😓
このときにゆるーくいくぞ
って投稿してたんだけどね。
なんとも走り出したら
自己チェックができないものです😓
中庸って真ん中のこと。
バランスってシーソーが振れずに揺れずに
ただあること。
どうして中庸がいいの？
元気100％の方がいいじゃん
全力出しきるのが目標達成のためじゃない？
みたいに尋ねられることがあるけど
考えてみて。
毎日全力使ってたら
寝て食べてだけじゃ
リカバリーできなくなるのよ
いつまでもそんなこと
できないのよ
体力も気力も有限なんですよー。
それに
100使ったら0になっちゃうから
真ん中の50に戻すのが大変。
50から100にエネルギー上げて
それに体力気力も使ってしまうと大変。
としたら、
今ある体力と気力を何にどれだけ使うか
計算して使うこと
それが難しいなら
やりすぎないことが大切になります。
いつも50のペースだと
それを保っていれば無理がないから
続けられる。
たまに60になってしまっても
使いすぎてないから50に戻すのも速い。
やっぱりやりすぎず
ここまで！と線引きすること
これがペースを崩さずに
こつこつと続けていけるポイントかもしれません。
さーて、先週も先々週も
やりすぎ症候群だったわたし！
おまえだー！
と自分に向けて🤣
今週こそはほどほどでやめておく
を思い出しながら生活するんだぞー！！
バランス、かんたんそうで
難しい…。
真面目をやめて
ほどほどに☺️🫶