ファスティングについてです。
プチファスティング（断食）の知識を
入れて近々チャレンジしたいと思います。
初心者なので、2日だけです。
正しい知識がないと逆効果に
なるかもしれませんので、
挑戦する方は、最低限の知識を
入れてからにすることをお勧めします。
【ファスティングとは・・・】
http://allabout.co.jp/gm/gc/413461/
食事は、野菜ジュースだけにしてみます。
KAGOMEの「野菜一日これ一本」のみで過ごしていく。
中々ハードですが、丸一日を乗り越えたら
意外と楽になってきますよ！
ポイントは、無添加、食塩不使用。
ではまた。