【73.9kg（+2.6kg）】
久しぶりの更新です。。。
ここ1ヶ月は仕事が忙しくて、夜食生活。
そしてこの結果です…。笑
そりゃそうですよね。ショックです。
しかし、まだ諦めません。
これから夏に向けて挽回します！
（とかいって、ランチ送別会の付き合いで焼肉定食っていう…）
＜食事＞
朝食：230kcal
・ヨーグルト（180kcal）
・野菜ジュース（50kcal）
昼食：1200kcal
・焼肉定食（1200kcal）
夕食：600kcal
・ごはん（200kcal）
・アボカドサラダ（400kcal）
基礎代謝（2000kcal/日）と
同じ量を食べてしまったので、
体重は落ちないと思います。
けど、頑張って、頑張って
いつもより多く5kmくらい歩きました。
（電車で寝過ごしただけですが何か？笑）
ではまた