悩んでた髪の毛の解決策いろいろ | ほりぺた☆ねこのて
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ほりぺた☆ねこのて

新しいことにチャレンジします！
よろしくお願いします。

悩んでた髪の毛の解決策いろいろ

2か月くらい前からかな。

突然抜け毛が増え始めた。

サンゴ！？っていうくらい

お風呂のたびに排水溝がお祭りになってて。

てぐしのたびに指の間に抜け毛がつくし

もんのすごいストレス。

 

このままではいかんと思って、

まずは自分でできることから！と

 

シャンプーを調べる。

 

頭皮マッサージ。

 

夜更かししない。

 

ミネラルをたくさん摂る。

 

運動。

 

気にしすぎない！

（これは一番難しい）

 

 

 

で、

いろいろ実践して、

ここ2～３日で

「ん？抜け毛減った？」ってなりました。

 

看護師の友人に聞いたら、

春と秋は人間も毛が生え変わる時期だからねーって。

でも、気になるなら病院行くのもいいと思うよ！って。

 

なもんで、

セルフケアで悪化するなら病院、って思ってたけど、

とりあえず様子見にしよっかな。

 

一緒に抜け毛と戦った戦友たち。

 

すごくよかったシャンプー。

静電気が気になるときは、

ほんのちょっとリンスした。

マッサージのタコ足（？）もついてきた。

 

 

 

ウォーキングの友。

私はデカ足なので、メンズ。

 

 

 

私はもともと持ってたキックボードで。

娘にこれを買ってあげて、

親子でガチで競争。

すごい運動になる。

太ももがぱんぱん。

 

 

頭の下に枕があるのを感じない。

絶妙なフィット感。

あんまりいいので

両親にも買わせた。

（買ってあげたわけじゃなくて、両親すまん！）

子供達にも子供用を買った。

 

 

 

アップルウォッチ。

3月生まれの私に、夫からの誕生日プレゼント。

これにとっても優秀な万歩計みたいのがついてて

目標を達成すべくせっせと運動した。

今も毎日やってる。

 

この調子で、

おさまれ抜け毛！

 

 

 


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母の日に。