なんとあまり期待せずに申し込んだTWICEのコンサートに当たってしまった
妹と来月参戦することになりました
こんなアラフィフになってからコンサートに行くなんて、想像もしてなかった
しかもKPOP
若い人に混じってオバちゃん２人、頑張ってきます
ヨガの記録です
■ネイチャーフィールヨガ（♥2.5）231kcal
ネイチャー破壊神、都はるみ先生の朝イチのクラスに参加。
昼から保護犬ボランティアがあるのでこれ一択
朝イチは、下手すると満員電車の弊店舗ロッカールームが空いてるのが最高
なかなか予約できないけど
音響機器は交換されたのか直ってました
10分ヨガで、ネイチャーはバランスポーズが多いから足の親指側で踏め、そうすると内腿とお腹にも力はいるからと入念に説明される
本当にいつもよりバランスポーズでグラグラしなくてビックリ
とはいえ象さんにも鳥にもなりきれずにただただ親指側と内腿を意識する人間のまま進んでいくネイチャー
インドとか海とかジャングルの描写は多少は入ったと思う
月の踊りの前奏で、他の先生は月夜で踊りましょう！
みたいなナレーションになる箇所で、ウォーリア2では前足は足全体で、後ろ足は小指側で踏んで、下半身どっしりで上半身を動かして！！と見本付きで説明
みたいなナレーションになる箇所で、ウォーリア2では前足は足全体で、後ろ足は小指側で踏んで、下半身どっしりで上半身を動かして！！と見本付きで説明もう足の裏のことしか考えられない
合蹠蝶々のあと身体を倒すのも、細かくポーズのポイントを説明されて、蝶々は何処かに飛んで行き、とにかく内腿をしっかりストレッチ
流れ星のポーズというか橋のポーズでも降りる時に腰を丸めてゆっくり降りてきて、と開始前に見本付きで説明
これ以前、はるみ先生はクルクルアジャストに回って直しまくって宇宙の侵略者みたいだったんだけど、今回はキッチリ開始前に説明したのが良かったのか、
「イイです！！素晴らしい！！」
と侵略者に無茶苦茶褒められた弊店舗メンバー
しっかりポーズ取れたので消費カロリーも大きく、良かったと思う
ホントこれはこれでアリというか、他の先生のだと、月の踊は下半身意識せずに盆踊りになっちゃうんですよねぇ…
色々と気付きがあって、次以降他の先生のを受けるときはしっかりやろう！と思いました
今夜は頑張って店舗行きたいです