大変楽しかったです
１人だと誰にも迷惑かけないので、完全にノープランで適当にGoogle Mapで電車選んでふらっ、と近場に出掛ければいいのね！と最近ようやく気付きました
子連れでなくてもいい！！！
何と言う自由！！！
早朝出かけて昼過ぎに帰ってくれば、夕方のヨガにも行けるんですよ…！
三連休後半のヨガの記録です
■骨盤筋整ヨガ（♥3）178kcal
最近弊店舗に加わった初めてのインストラクターさん
落ち着いた話し方の先生で、クルクル回りながら沢山アジャストしていた
オバちゃんもいつものように捻りを直してもらいましたよ！
現在、弊店舗のインストラクターさんで、オバちゃんの捻りをアジャストしてもらったのはコレで多分四人目です
直される前に
「腰が痛いんですか？」
と聞かれたけど、どこも痛くないし、手加減してるわけでもありません
腰を庇ってるみたいに見えるのかな…
むしろ捻ろう捻ろうと息が止まるくらい頑張ってるんですが
■背中美人ヨガ（♥2.5）228kcal
足利フラワーパークから帰宅後の参加。
フリーレン様の強度詐欺クラス
今日は紺のトップスにグレーのレギンスが素敵だった！
始まる前の背中の筋肉名称の説明が無茶苦茶格好良くて、それだけで来てよかった！と思った
相変わらずローランジから身体を斜めに起こして、肩甲骨寄せる✕3回、からの、ツイストランジがキープ長すぎてオカシイ
今日は（も？）ツイストランジで身体が倒れちゃってフリーレン様の移動中にグイッと修正されました
最高潮にキツイのはその辺のみで、それ以降は割と楽で、最後マリーチのポーズが出来ないのも座ってるから割とどうでもいい………とはいえ、かなり疲れました
驚いたのは、その次のヨガフローアドバンスを連続受講する人が5人くらいいたこと………
フリーレン様のヨガフローアドバンスの前座？のパターンとしては、リラックスヨガ、ヨガフローリラックス、ネイチャー、ボールを使う体ほぐしヨガ、みたいな感じが多い気がしてるんだけど、背中美人が前座のケースもあるんだ？！
それってもう、メインディッシュが魚と肉と続くみたいじゃない…？
今週は3日行ったら４日休み、って無茶苦茶ありがたい…
GW後半は冬物の洗濯をやりたいです