オバちゃんは今、ヨガ用のラグを2枚持っています
1枚は弊店舗に持って行くトートバッグに入っていて、もう1枚はバーネス遠征用のリュックに入っています
基本的にバーネス遠征用のラグは週一しか使いません
ただし、金曜の夜と翌朝の土曜の朝に弊店舗のクラスに行くと、ラグが洗濯中になり、バーネス遠征用のリュックからラグを出さないとなりません
リュックには、グローブやバーネス用のウェアも小分けしながらピッチリ入ってて、出し入れしにくいし、忘れ物の危険もあるので、出来れば触りたくない
それに本日気が付いたことで、店舗でラグを購入しました
期限切れ間近のポイントで、手出しゼロでした
今回のポイントの使い方は、間違いなく大成功だったと思います
今までラグは、メルカリで1900円位で調達していたんですが、今回は無料ですからね
素晴らしい
ヨガの記録です
【スクリーン】開脚フローヨガ強度3.5
金曜日、仕事中に290kcal位のチョコレートアイスを食べたのに反省して店舗に行きました
弊店舗で開脚フローと言えばフリーレン様の地獄のクラスなのですが、スクリーンは本当に平和でした
チェアポーズから手を回し上げながら足の付け根を前に出すポーズも、フリーレン様は長々と説教しながらしつこくやらせるんですが、スクリーンの先生はサラッとです
四の字チェアも、こんなにキープ短いんですね
オバちゃんはフリーレン様のクラスでは、ふらついて捻り迄たどり着いたことが無いんですが、スクリーンは余裕でした
たまにはスクリーンいいかもと心から思いました
と心から思いました上半身スッキリヨガ初級強度2
最近弊店舗にきてくれたお若い先生
本当に様々なクラスを開催してくださって、オバちゃんのようにクラスの時間が固定しがちな人にはありがたいです
このクラス、肩回りが固すぎるので苦手なのですが、この先生は説明が解りやすく、沢山励ましてくれるので、頑張れました
食生活を見直して、魚を食べるようにしているんですが、今日は鯵の干物の骨が舌の奥の方に刺さって流血
しかも刺さったまま取れなくなったので、洗面所でべーーーーーっと舌を出しながら、指を奥の方に突っ込んで、オエーーーとなりながら何とか引き抜きました
と舌を出しながら、指を奥の方に突っ込んで、オエーーーとなりながら何とか引き抜きました骨付きの魚って、とにかく食べるのが面倒臭い
なるべく切り身にしようと思います
明日はバーネス遠征、頑張ります