ゴールデンウィーク、あまりにあっという間です
仕事頑張ろうとは思ってるし、仕事全くキツく無いんですが、昼間からヨガ行って、帰って犬とゴロゴロしながらサブスク視聴して、みたいな毎日を過ごしちゃうと、あと何年働くんだろう…と悶々としちゃいます
数年前までは資格の勉強したりと今よりやる気があった気がするんですが、すっかり見失ってしまいました
とはいえ、ここからはやる気の無い状態でどこまで走れるかが勝負なのかもしれないです
仕事人生、ヨガで言えば、クラスの終盤残り15分くらいなんですよね
疲れてるし、ここまで何とか離脱しないでいただけでも偉い、って状態
やっぱりここからは、何とかやってる風を装いながら、とにかく最後までスタジオに居残ることを目標に動き続ける、って感じなんだと思う
まずは、余ってる有休をしっかり消費して、疲れを溜めないようにしていきたいです
ヨガの記録です
美脚ヨガ（♥3）
バーネス近くの店舗で受けました
以前、弊店舗に時々来ていた先生
多分、業務委託なんじゃないかな
美脚ヨガは初めて受けたけど、何だか大変でした
前から上手い先生だったけど、さらに上手くなってた気がしました
微妙な感じで終わりがちな美脚を効かせて来るのが、F木先生的でした
前屈としゃがんで踵を上げるのの繰り返しでもうダメかと思いました
シークエンスの前にキッチリポイント解説し、始まったあとの声掛けもアジャストもジワジワ追い込んでくる感じで、大変に厳しかった
伊之助先生のクラスで見掛ける人や、最後お話してる人もいたので、多分追っかけがいるのかも
上手いのはありがたいのですが、この後バーネスが控えてるオバちゃんには、なかなかにヤバい感じでした
BRO_MIX10
あまり時間が空かずに店舗移動しました
明らかにヤバい感じがしたので、水ではなくセブンのゼロカロリーのアクエリアスを買って入店しました
これが大成功で、最後までバテなかったです
なんかクエン酸
が酸っぱいのもよくて、やる気が出ました
が酸っぱいのもよくて、やる気が出ましたマッシリマッシリで笑う余裕もあり、3・4・3・4・7みたいなのも何とか頑張れました
みたいなのも何とか頑張れましたマッシリマッシリって、和訳すると「地元！地元！」ってこと？どういう歌詞なんだろう
オバちゃんのバテバテは、ナトリウム不足なのかも
これから、バーネスはアクエリアス持って行こうと思いました
つーーーか、何故LAVAも水推奨なんでしょうね
チャッピーにナトリウム不足について相談したら、56歳は腎機能が落ちてきてて身体の水分調整が上手くいかないから、大量発汗時は塩分推奨、みたいに言われました
チャッピーによると、、、
たとえ話
若い頃の腎臓：
👉 高性能な蛇口と排水口（細かく調整できる）
年齢を重ねた腎臓：
👉 少し反応が遅い蛇口と排水口
（出す・止めるの調整がワンテンポ遅れる）
重要なポイント
これは「病気」というより
👉 正常な加齢変化の一部です
ただし環境（ホットヨガのような高温多湿）では
影響が目立ちやすくなります。
だそうです
とにかく、対処法がわかったし、加齢は仕方ないので、無理せずアクエリアス持参で参加しようと思います