アラフィフオバちゃんのヨガ日記

ヨガベーシックに行ってきた

閉経後に生理再開

して病院に行ったところ、子宮筋腫が巨大化していました

悪性かどうかは現段階では不明ながらも、手術になる可能性は高そうということで、今まで放置していた娘に、少しは家のこと…というよりまずは自分のことをやるよう、指示しています

風呂が終わったら排水口の髪の毛を片付けろとか、ドライヤーの後は洗面所の髪の毛を片付けろとか、最後に食べ終わったら自分の分の食器を洗えとか、そういうレベルです

でないと、入院中に夫がやることになるか、夫もやらないことで、排水口に髪の毛が溜まりまくって、汚部屋片付けでよく出てくる、団子状の髪の毛が溜まった風呂が出来上がると思う

良い機会なので、オバちゃんが見えない小人みたいにやっていた家事を、ゲームゲームゲームで殆ど動かない二人に分担してもらうよう、少しずつ見える化していこうと思います

退院後も傷が痛くてしぱらく動けない可能性も高そうなので

オバちゃんはこの家の中で人権の無い、小間使いみたいな立場になってると思います

息子だけは、男ばかりの船上で協力し合う意識がついていて、自主的にあれやろうか、これしようかと言ってくれますが、夫と娘は一人暮らし経験も無いので、自分が困ることはやるけど困らないことは一切やらないコンビです

普通は心配かけないように家族に黙ってたりするかもですが、オバちゃんはまだ何一つ決まってないのに、入院決定みたいな言い方をして、二人に犬の世話や掃除をやらせています

多分夫と娘は、オバちゃんを心配してるというより、小間使いがいなくなって家事負担が自分達に降りかかるのを心配してると思いますね

そろそろ思い知れ、心を入れ替えろ、という気持ちです

ちなみに息子には言ってないです

船上で心配かけたく無いので

ヨガの記録です

弊店舗の、50代とは思えない美貌の先生

フリーレン様は最近少しオフトリーナになったり引き締めたりを繰り返してると思うんだけど、この先生は一貫してスリムだと思います

F木先生曰く、この先生はサーモンとアボガドばかり食べてるとのこと

いやマジで、40代前半にしか見えない

で、クラスなんですが、体幹トレーニング、って感じで、まず四つん這いの手の位置足の位置頭の位置を散々直されて、

「手首のシワの本数が親指側小指側同じくらいになるように」

「胸は一回も落ちません」

って言われながら、むっさ丁寧にキャットアンドカウし続けました

タダーサナも、

「人差し指がまっすぐ前を向くように」

「恥骨と内腿を引き込んで」

みたいに直されまくって、終始アライメント警察大発動でした

消費カロリーも、ヨガベーシックのそれじゃないし

で、こんなんで時間足りるの

って思ってたんですが、ラクダのポーズとかうさぎのポーズとか、無かったと思う

体験の人もいたのに、やりたい放題で、スゲーな

と思いました

個人的に発見だったのが、キャットアンドカウのカウの状態で、そのままチャイルドポーズに入れ、って言われたのが目鱗でした

そんなに腰を丸めなきゃなのか

この先生、早口でものすごく情報量が多くて、難しすぎると思ってたんですが、最近筋肉の本とか買って勉強してるからか、かなり説明に着いていけるようになってきたと感じました

上級者には無茶苦茶人気なのですが、初級者にはポイントを絞ったはるみ先生の方が満足度が上がる気がします

三連休、明日もバーネス遠征の予定です

頑張りたいです