ゴールデンウィークに入ったどーーー
特に出掛ける予定も無いのですが、１回はスーパー銭湯に行こうと思ってます
あと、断捨離をしたいです
ヨガの予定は入れてます
ヨガの記録です
骨盤筋整ヨガ（♥3）282kcal
バーネスの前に受けました
骨盤筋整ヨガ、先生によって強度の変わるクラスだと思ってるんですが、今日の先生は効きました
つーかこの先生、前にパワーヨガ初級でフラフラになって、その後のバーネスで熱中症みたいになった時の先生だった………
見た目かなりお若いので気を抜いてたんだけど、無茶苦茶上手いと思います
通常クラスを強度詐欺する
序盤の仰向けでお尻を四角く回すところで足先を押さえられ、四つん這いで左手と右足をあげるポーズでお腹を引っ込めるように触られました
なんつーーーか、アジャストが的確過ぎてサボれないし、声掛けもねちっこくてヤバい
オバちゃんの中では骨盤筋整ヨガはF木先生とうちヨガのママ先生が別格なのですが、それに並ぶと思いました
この人の強度3の後にバーネスはヤバいのかもしれない
BRO_WA8
骨盤筋整ヨガでかなりやられた状態で店舗移動しました
つい最近受けてたのに記憶は完全に初期化されてました
そして、骨盤筋整ヨガで疲れてたのもあり、終始ヨレヨレでした
まだまだBRO_でオロオロしてるのですが、BRO3_BLASTにSUPER JUNIORの曲が使われてるとまをさんの記事で知り、いつになったら受けられるのか…と先の長さに呆然としています
つーーか、ヨガの後が無茶なのでは？とも思うのですが、ヨガでストレッチしてからじゃないと怪我すると思うんですよね…
出来ればリラックスヨガとかと組み合わせたいです
帰宅後疲れ切って昼寝しました
夫がLeminoに課金してボクシングを観ています
やーーーっぱ、ホンモノのボクシングは違いますね
オバちゃんは、体幹がフラフラしてるのがとにかくダメだと思います
というより、体幹フラフラしてるのを何とかしたくてバーネス行ってるのであって、相手をリングに沈めるためじゃないんだから、目的を見失わないように、怪我しないように、焦らずマイペースで続けようと思います