どうもバランスボールが怖い、
うちの犬、ハピ。
興味あるようで、一度は近付くんだけど、
自分の方に転がってくると、
一目散に逃げる。
部屋の隅っこで、ブルブル震えてました(笑)
ゴメンね。
８月から、
バランスボールのクラスを担当します♪
RENヨーガスタジオ
毎週木曜日13:30～
バランスボールは、
もともとリハビリテーションの道具として、
医療用に開発されたもの。
身体のバランスを総合的に強化できるところが、
スポーツ選手に支持され、
今では一般の人でもお馴染みの、トレーニングアイテムになっています。
ヨガのポーズも混ぜながら、
いろんなEXERCISE法を紹介します。
お楽しみに～(o^o^o)