事実と現実はどう違う？

みなさん、こんばんは＾＾


心理カウンセラーの堀口寿人です。

少しずつですが、春らしくなってきましたね。
そろそろ桜の開花予想が発表されるでしょうか＾＾


さて、今日は「事実」と「現実」についてお話しますね。


例えば。。


•彼はそう言ってるけど、事実その通りだよ。

•それは現実的にムリじゃないかな？

このように、事実と現実は同じような意味で使われます。

 確かに、検索で調べても同じような説明になってますね。

しかし、心理学ではこの２つの言葉を分けて考えます。

もっと言うと、この２つの言葉の違いをきちんと理解すれば、私たちが直面する多くの問題が問題でなくなります。

さて、この２つはどう違うのかといいますと、

•事実とは、客観的なでき事

•現実とは、主観的なでき事

を意味します。

というのも、私たちはいつも事実に苦しむのではなく、現実に苦しむからです。

例えば、転んで足をケガします。

このとき、『転んで足をケガした』というのは事実です。

でも、『足をケガして痛いし辛いよ～！今日は何て最悪な日だ！』って感じるのは主観ですよね！？

だって、同じ『足をケガした』という事実でも、『ああ、足のケガくらいですんでよかった＾＾』と思う人もいますから。

こんな感じで、『今自分で考えてることは事実だろうか？現実だろうか？』とチェックするだけで、ムダに悩まなくてすむようになります。