午前中は洗濯を3回し、のんびりと家事を済ませ、午後は月一の加圧トレーニングへ
下腹部の腹筋を鍛えたいが、腰に負担がかかるらしい。久々に強烈な筋肉痛が襲ってきた
夕方、スケーリングをしに歯科医院へ
この年齢になると、歯周病対策が必須である。
特に私は歯並びが良くないので、歯石が溜まりやすく、小さい頃から虫歯はないけど、歯肉炎気味と言われていた。
歯科衛生士さんから、
「歯磨きはキレイに出来ていますが、歯石がかなり付いています。」
と言われた
歯周ポケットの深さの確認もしてくれた。
これがまたチクチクして痛い
やはり奥歯の辺りは深めになっているのがわかった。
そしていよいよスケーリング開始！
口角にバキュームを引っ掛けて始まった。
このキュルキュルって音は非常に不快でなかなか慣れない
前歯にくると顔に水飛沫がかかる
超音波スケーラーでも取れないのは、器具のスケーラーでカリカリっと取ってくれた。
まぁまぁ大変だったらしく、
「ちゃんと定期的に来てくださいね」
と言われた
そして、まさかの初期虫歯が右奥歯上下2本
再来週、削ってCR充填するとのこと。
しかも一回につき一本しか治療出来ないので、
あと2回来ないといけないのか。
この歳でも虫歯になるんだな
夜、友人が私の大好きな不知火（デコポン）を
持ってきてくれた。
楽しみ〜
