2/12 10日目 ＆ 2/13 11日目 あれー？？

書いたはずなのになぜない！？

もうー！2/13の朝は51.6ｋｇでした！前日から-0.5ｋｇ・スタートから2.3ｋｇです！

2/11 9日目。

こんばんは、なっちゃんです。
昨日の夜は旦那さんがトマトピューレたっぷりのカレーをつくってくれました。
旦那さんはすっぱい！といっていましたが、わたしはとても美味しかったとおもいます！
おかわりまでして今日の体重は増量してるか！？とおもいきや。。。

・体重　52.1ｋｇ（前々日-0.7ｋｇ！！・スタート-1.8ｋｇ）
・体内脂肪レベル　2.5
・体内年齢　　22歳
・体脂肪　　24.4％
・筋肉量　　37.1ｋｇ

てか昨日も記録書いたはずなのに、あれ？記事がない・・・
昨日なんかすんごくつかれて、書きつつ、眠くて眠くてうとうとしながらかいてたからだな。。。

生理終わりのせい？仕事中も水飲んだせい？はたまた単純につかれたせい？？

わからいけど、おかわりしたのに体重減っててうれしー！


・あさごはん　　スープ

・昼ごはん　　　野菜スープ
　　　　　　　　　　かれーライス

・夜ごはん　　　やさいたっぷりブリなべ
　　　　　　　　　　ごはん


今日もいっぱい動いて、たくさん美味しいご飯いただきました！
うっし、明日もがんばるぞ！！！

2/9 7日目！

こんばんは、なっちゃんです。
今日は酒蔵見学へ旦那さんと一緒に行きました。
お酒ほんと飲めなくてだめだけど、ココのお酒なら飲める。

それでお酒好きな旦那さんと一緒に行ったんですが、
試飲でお猪口一杯くらいのんだらキャパシティー越えたようで
帰りの電車は気持ち悪かったです。

それでは今日の記録

・体重　　52.8ｋｇ（前日-0.0ｋｇ・スタート-1.1ｋｇ）　　昨晩ご飯たくさん食べたけれどもその分でたようです！
・体脂肪率　24.8％
・筋肉量　37.4ｋｇ
・体内脂肪レベル　　2.5レベル
・体内年齢　　22歳
・排便　　有


・朝ごはん　　りんご一個、いよかん半分、コーヒー一杯

・昼ごはん　　酒かす味噌汁（大根、白菜、人参など）
　　　　　　　　　白和え（人参、ほうれん草）
　　　　　　　　　切り干し大根（きりぼしだいこん、しいたけ、さといも）
　　　　　　　　　玄米おにぎり２個（ねぎみそ+うめぼし）

日本酒、あまざけなど飲んだ。
お茶


・夜ご飯　　　ミネストローネ　100kcal
　　　　　　　　ゴマ入りごはん　　100ｇくらい
　　　　　　　　たこ焼き　　2個
　　　　　　　　
ラブレ・パイナップルジュース・アクエリアス



明日か５連勤。がんばるぞ。