以前、ばあちゃんを叱りつける義父に負の注目をしていて、すごい怒りの感情でいっぱいだったのが、
義父は夫ととても良好な親子関係を築いていて、わたしの信頼する夫と仲が良いということは義父もいい人だなと思えた途端、
怒りがしゅーーーっと鎮火して、以降、義父がばあちゃんを叱っていても気にならなくなった…
ということがありました。(以下blog 記事)


自分の世界が変わったんだけど、(悪い義父がいない世界になった)
これって、弱いものはいたわるべきっていう私的感覚を使うのをやめて、良い人間関係を築くべき、みたいな私的感覚の方を採用したってことかなーって考えました。

その人を見るときに使うメガネ(価値観)を違うメガネに変えた感じかな~☺️

おもしろいな…


写真は次男の学校近くのカフェからの眺め。
いつもより息がいっぱい吸えるみたい。

最近…(っていうかいつも…)
わたしがマイナスの感情を使う時って

わたしの私的感覚に合わない人の行動、しかもわたしの課題ではないもの

に対峙したときだな~~

と…
今回もこれだと…
やっと気づけました…


まあ、結局毎回これの繰り返しなんですけど。
はよ気づけよ…

簡単にいうと、今回は
相手の課題に介入していた
せいで、関係が悪くなりかけていました


気づいてない時ってほんとにわかってなくて、「どうすれば相手を勇気づけられるんだろう」
って本気で思って努力(空回り)しているんですよね。

そもそも相手の課題に介入しようとしているところから勇気づけから遠退いていこうとしとるというね…
「どうすれば相手を勇気づけられるんだろう」
という殻をかぶった「どうすればわたしの私的感覚に合う行動をさせられるだろう」なんだよ(^o^;)


「わたし長いこと勉強してますし、課題の分離はしっかりできてますから」
「もちろん人の課題に介入したりしませんから」

って自分で思い込んで行動を振り返れなくなる、
これがこわいんだ~~
もう十分
もうできてる
って思わず、振り返って見直せる人でいたいです。

マイナスの感情がわいたら、相手をどう勇気づけるかより、まずは自分の目的からチェックですね…結局これやな

は~~やれやれ
恥ずかしさとスッキリ感で心がそわそわする(^o^)


しかし気づいたので
子どもたちに任せることができました✨
よかったよかった💪(^o^)💪

不完全であることを受け入れる勇気を持っていよう💪(^o^)💪
パセージのコースが始まり、2回を終えました。
パセージリーダーとしてコースを進行させてもらっています。

先日の回は先輩が応援に来てくださって、コースの後に進め方の相談に乗っていただいたりしました。

誰でもそうだと思いますが、やっぱり満足いく進行ができてなくて、後から「あそこはああすればよかった」とか「ここはあれをした方がよかった」と気がついては、至らない自分を責めて、自分の勇気くじきスパイラルに入っちゃうのですが

こういう時は、自助グループの先輩の
「上手くできん、とか、上手にできなかったらどうしよう、とか考えてるってことは自分に関心が向いているんだよ」
という言葉を引っ張ってきます。

わたしの目的は
メンバーさんにパセージのテキストの内容を理解してもらうこと。
わたしが上手く進行して称賛してもらうことが目的ではないんだ。

わたしの行動がわたしにとってどうだろう?
じゃなくて
わたしの行動はみんなにとってどうだろう?
って考えたいな。



写真は、夕方息子と見に行った「羅小黒戦記」というアニメ映画。
違う価値観、文化、などを持つ者同士、どう共存していけばよいのか、共同体感覚について考えさせられる物語でした。
もちろんエンターテイメントとしても最高。
なめらかな動き、迫力あるアクションの作画、魅力的なキャラクターデザインと設定、吹き替えの声優さんの素晴らしいお芝居。
大好きな映画のひとつになりました。(今日見たの2回目)


昨日、今日と、2日続けて、アドラー心理学の自助グループのお話し会に参加していました。

最近のわたしの課題は、
宿題をやりたがらない1年生とどうつきあうか
でした。

この2日間のグループでのお話し会(&行き帰りの車中)で、話を聴いてもらったり、話を聴いたりして気づいたことは

わたしは、
宿題は子どもの課題、だから任せている
と言いつつ
保護者の手前、「やらせなくてはいけない」
って考えていて
「どうやってさせるか」に関心を向けていたこと。

大人がさせたいことを子どもにさせるためにパセージの技術を使おうとしてもね…
お互いにモヤモヤが残るだけ。
「しない」っていう不適切に注目して負の注目をしていたのに
負の注目はしていないって自分に嘘をついていたこと。

この2日でそのことに気づいて
もっと
今、ここにいるこの子を見てあげたい
って思いました。

言葉使いや目標の一致をとるだの、技術うんぬんは置いといて、
今日はこの子は学校でどんな1日を送ってきたのかな?
っていう気持ちで顔を合わせました。

この子の1日を味わってみたいなって思いながら話を聴いていっしょに歩いてスペースまで帰りました。


たったそれだけで、今日は自分から宿題に取り組んだし
「今日は宿題が楽しい✨」
っていう言葉まで出ました。

こちらの構えが変わると世界が変わるんだなあ~…

アドラー心理学/パセージを実践していくと、時々、このミラクル体験が起こります。
何度体験しても、このキラキラの嬉しい気持ちはいいものです。とっても勇気づけられます。


さらに、今日この1年生が宿題を始めるきっかけになったのが、友だちからの誘い。
「競争でやろう?」
って誘ってくれた友だちがいました。

競争って普段ならなんとなくネガティブにとらえちゃうんだけど
この友だちは先週、先に宿題にを終えたものの遊ぶ相手がなくて退屈してたんです。

「競争にしたら○ちゃんが宿題できると思って」って話してくれました。
友だちが課題に取り組むために役にたちたかったんやな~ってわかって、本当に嬉しかった✨

おかげで○ちゃんも宿題できたよね~いいアイデアだったなあ~ありがとう
って伝えました。



これでいいんだ、なんて自分で勝手に決めずに、今よりもっと勇気づけの力の強い対応ができるように工夫しつづけたいな。
そのためにも、自分でなんとかできる!なんて強がったり見栄張ったりせず、仲間に協力してもらって、学んでいきたい、素直に生きていきたいなって思います✨



写真は土曜に歩いた山道。
秋晴れの気持ちの良い日でした✨


~追記~

翌日の保育では、この1年生は、自分からノリノリ💃で宿題を始めるものの、集中できず間で遊んだりお喋りしたりして、スペースている間に終わらせませんでした。
でも、わたしの目的が「宿題をさせる」から「この子を勇気づける」に変わっているので、マイナス感情はわかず、保護者のお顔を見てもわたしの心はざわつかず、平和に過ごせました。
やっぱり世界の見方が変わったようです。
家のばあちゃんは94さい。

もの忘れもひどくなってきたし、体も弱ってきて、そばにいる者としては心配な面も増えてきました。

それでも、ひとりで基本的な生活ができるので大したものだな~✨って感心していて、この歳まで元気でいてくれてありがたいなって思っています。

わたしの数ヶ月越しの課題として
そんなおばあちゃんに厳しい義父の存在があります。

もの忘れして同じものを続けて買ったり、暗くなって近所に歩きに出るばあちゃんを叱りつける義父に負の注目をしています。
「不適切~~~~💢」
って怒ってます。
そもそも弱者いじめは許さない、というわたしの私的感覚が大爆発していて、わたしにとってばあちゃんを叱る義父は悪者です。この数ヶ月。

ことあるごとに、夫に報告します。
「それは父ちゃんが悪いな」
「帰ったら父ちゃんにやめるよう言うわ」
と言ってほしい、わたしの味方をしてほしいのですが、
夫は
「俺でも同じこと何回も言われたらウンザリするよ」
「父ちゃんも70越えとるしもう変わらんよ」
としか言ってくれません。

それでわたしはもうイライライライラして
どうにかして義父をギャフンと言わせたい
夫にわたしの思う通り行動させたい
が募ってました。
(わたしって正直者だなあ~~)

もちろん自助グループで話を聞いてもらって、義父のストレンクスを探してもらったり、自分でも不適切な側面は置いておいて正の注目をしようと努力してます。
けど、なーーーーんか奥底で燻るんですよね。
「悪いあの人」やめてないから当然ですよね。


けど、つい最近のある日突然鎮火しました。
それは、こういう想像をしてみたからです。

うちの息子たちは、夫との関係が良好で、夫のことを父親として好きなのが伝わってくるんですが、その様子を見るととっても心があたたまるんですよね。人が人を信頼し尊敬している姿ってとっても素敵ですよね。
ということは
ああ、夫も義父のこと、お父さんとしてとても好きで、子どもの頃から今まで良好な関係できたんだな
って想像したんです。

そしたら、その息子が親を好きな気持ちを大切にしてあげたいな~~
なんか、ごめんね、好きな親のこと悪く言うて…
って、すごく申し訳なく感じて、
義父も夫の父親として、とてもよいお父さんでいてくれてるんやな~って感じたら
ばあちゃんに対する態度は気にならなくなりました。

不思議ですね。
ストレンクス、適切な面に注目すると、不適切だと思っていた行動は変わってないけど気にならなくなるんですよね。

相手の目で見て、相手の耳で聴いて、相手の心で感じる
って、想像力を豊かにして感じてみることだと思います、難しく感じることもあるけど、いつも想像できるように心を柔軟にしておきたいなあ~って思います✨

思いがけない方向から自分の心持ちが変わって、驚きと喜びでいっぱい(^o^)

写真は久しぶりにオットとお店で食べたスパイスカレー🍛
普通のルーで作る家のカレーも好きやけど、スパイスカレーは定期的に食べたくなります😋🍴💕