月曜日はヨガサークルでした♪
前半、まったりあさみちゃんのガイドで心も体も癒されて、
後半、私は立ちポーズ多めで皆さんバテたかな？笑
そして、最後に疲れた身体、頭をセルフマッサージ♪
気持ちよくなったところで・・・
ずーっとやってみたかった「笑いヨガ」
輪になって。。。笑います。。。。
しかし・・・私何だか恥ずかしくてエンジンかからず、、、
あさみちゃんにヘルプ目線！！！
あさみちゃんやってくれましたー！！
わっはっはっはっは～～～って美声で笑い
みんなも爆笑！！！！！
とても楽しかったし、一番腹筋使ったし、何か楽しかった！！！
笑うと体に良いホルモン出てるきがします。
幸せな気持ちでレッスン終了♪
思い出したらにやけてくるvvv
笑いって大切です。
人生楽しんだもん勝ちですね(*´∀｀*)