HOPEの朝ごはん〜身体は食べたものからできています　mec〜東急東横線　日吉

11/29 朝ご飯　mec17日目

モツァレラチーズやっこ
ハム&チーズmec風のり巻き
牛挽肉カレー粉炒め黄身のせ
アボガド卵マヨチーズ焼き
グリーンサラダ

HOPEのNozomiです
今日でmec17日目です。日々さむくなっていますが寒く感じない事に
驚いています。手足がほかほかしていることはお客様の身体を触るので
とても嬉しい身体の変化ですね。体重も緩やかですが合計2.8キロほどスッキリしました。これは浮腫がなくなったせいでしょう。余分な水分を身体が溜めなくなった為体重に反映したのでしょう。サイズダウンは浮腫の軽減から始まりますのでこれから楽しみですね！
食生活は人それぞれです。合う合わないはそれぞれですので食生活を変えて不調の場合は見直す事も身体に耳を傾けることです痩せるとは体質改善です。自分なりの食生活をみつけましょう！
　