火曜日のこのレッスンは、みなさん本当にお元気な方たちばかり
みなさんにお会いすることで、私もパワーをいただいています
初めは、何の動きをしているのかわからず、
これは一体どこに効いているの
って思いながら
エクササイズをされていた方もいらっしゃったと思います。
でも、続けてレッスンに出られていく中で、身体が以前よりも
伸びてきていることを実感しているのではないでしょうか
特にうつぶせになって、骨盤を動かす動きは、
初めはなかなか脚が思うように動かなかったと思います。
「これでいいのかな。。。」と思いながらも、継続してやっていくことで、
股関節の可動域が広がって、脚が倒れやすくなってきましたね
「レッスンの帰り道は股関節周りがスッキリしているんです～」と
おっしゃってくださる方もいらっしゃいました。
すぐには変わりませんが、続けることでゆっくりであっても、確実に身体は変わります
自分の身体を信じて、一緒にビューティーアップ、していきましょうね
